Wirkt CBD wirklich gegen Angstzustände?
Die Zahl der Menschen, die im Vereinigten Königreich unter Angstzuständen leiden, ist in den letzten zehn Jahren drastisch angestiegen. Einer kürzlich durchgeführten Umfrage zufolge hat sich die Zahl dieser psychischen Erkrankung unter jungen Erwachsenen verdreifacht. Viele Menschen, die unter Angstzuständen leiden, wenden sich natürlichen Heilmitteln zu, anstatt sich auf potenziell süchtig machende verschreibungspflichtige Medikamente zu verlassen. Da Cannabidiol immer beliebter wird, stellt sich die Frage: Kann CBD-Öl bei Angstzuständen helfen?
Bevor wir untersuchen, ob die Verwendung von CBD-Öl hilfreich ist, sollten wir zunächst definieren, was Angst ist und was die häufigsten Symptome sind.
Was ist Angst und was sind die häufigsten Symptome?
Angst ist eine körpereigene Reaktion auf Stress. Es kann viele Stressoren in Ihrem täglichen Leben geben. Diese können von Stress am Arbeitsplatz, Beziehungsproblemen und Familie bis hin zu Ihrer eigenen Gehirnchemie und Genetik reichen. Überall auf der Welt leben viele Menschen mit Angststörungen, ohne sich dessen bewusst zu sein.
Angstzustände sind nicht immer so lähmend, dass sie den Tagesablauf stören. So kann zum Beispiel ein geringes Maß an Angst vor einer Prüfung oder einer wichtigen Präsentation völlig normal und kein Grund zur Sorge sein. Sie kann sogar hilfreich sein, da sie Sie zu guten Leistungen anspornt.
Bei manchen Menschen sind die Symptome der Angst jedoch nicht nur vorübergehend. Sie können helfen, aber auch sehr intensiv sein und sich negativ auf die täglichen Aktivitäten auswirken.
Häufige Symptome von Angstzuständen
Einige der Symptome von Angstzuständen sind:
- Unruhe
- Nervosität
- Erhöhte Herzfrequenz
- Übermäßiges Grübeln
- Schnelle Atmung
- Konzentrationsschwierigkeiten
- Unfähigkeit zur entspannen
- Irrationale Ängste
- Gefühl der Schwäche oder Müdigkeit
- Schwierigkeiten Schlafen oder das Einschlafen
Hilft Cannabidiol bei psychischer Gesundheit und Angstzuständen?
Die einfache Antwort lautet: Vielleicht! Die Vorteile von CBD für die psychische Gesundheit werden heutzutage immer beliebter. Mehrere Studien weisen auf den klinischen Nachweis hin, dass CBD eine wirksame Behandlung für Angststörungen wie z.B.:
- Soziale Angststörung (SAD)
- Posttraumatische Belastungsstörung (PTSD)
- Generalisierte Angststörung (GAD)
- Panikstörung (PD)
- Zwangsneurosen (OCD)
Wie Sie vielleicht bereits wissen, ist CBD ein natürlich vorkommendes Cannabinoid, das in Cannabis- und Hanfpflanzen vorkommt. Im Gegensatz zu THC hat es keine psychoaktiven Eigenschaften und verursacht kein "High". CBD interagiert mit den CB1- und 5-HT1A-Serotoninrezeptoren in Ihrem Gehirn, die angstbedingte Verhaltensweisen regulieren.
Serotonin ist ein Neurotransmitter, der eine wichtige Rolle bei der Aufrechterhaltung der psychischen Gesundheit spielt. Bei Menschen mit generalisierten Angststörungen und Depressionen wird im Allgemeinen ein niedriger Serotoninspiegel festgestellt. Die Einnahme von CBD-Öl verändert diese Serotonin-Signale und hat eine beruhigende Wirkung.
Aktuelle Studien über CBD bei Depressionen
Im vergangenen Jahr wurde eine Studie durchgeführt, in der die Wirkung von CBD bei 397 Erwachsenen in Neuseeland untersucht wurde. Die Teilnehmer erhielten CBD gegen eine Vielzahl von Beschwerden, darunter auch psychische Symptome. Alle Teilnehmer berichteten über eine allgemeine Verbesserung der Lebensqualität nach drei Wochen CBD-Behandlung.
Diejenigen, die CBD gegen Depressionen und Angstzustände erhielten, berichteten über eine deutliche Verbesserung ihrer Fähigkeit, tägliche Aufgaben zu erfüllen. Darüber hinaus erfuhren sie auch eine Verringerung ihrer Schmerzen und Angstsymptome.
Obwohl noch weitere klinische Untersuchungen am Menschen durchgeführt werden müssen, um die endgültige Wirkung von CBD bei Angstzuständen festzustellen, deuten neuere Studien und anekdotische Hinweise auf seine Wirksamkeit hin.
Wie kann man CBD gegen Ängste einnehmen?
CBD kann auf verschiedene Weise eingenommen werden. Die beliebtesten Methoden der CBD-Verabreichung sind:
- CBD-Öl
- Kapseln
- Esswaren (Gummibärchen, Bonbons, Kaffee, Tee, Energydrinks usw.)
- CBD-Sprays
- CBD-Blüten
Die Art der Verabreichung bestimmt in der Regel, wie schnell CBD seine Wirkung entfaltet. Oral eingenommene CBD-Produkte wie CBD-Öl, Kapseln und Gummibärchen wirken in der Regel innerhalb von 30 Minuten bis 2 Stunden. Das Dampfen oder Rauchen von CBD-Öl oder CBD-Stämmen führt dagegen zu einer unmittelbareren Wirkung.
Sie können CBD-Produkte über den Tag verteilt oral einnehmen, um Angstzustände zu lindern. Manche Menschen finden es effektiver, sie morgens mit etwas Essen einzunehmen.
Wie viel CBD brauche ich, um Angstzustände zu lindern?
Die wirksame Dosierung von CBD variiert in der Regel von Person zu Person. Es gibt ein Zusammenspiel vieler Faktoren, wenn es darum geht, die richtige Dosis von Cannabidiol für die psychische Gesundheit zu ermitteln. Dazu gehören:
- Art des verwendeten CBD-Produkts
- Art der Verabreichung
- Schweregrad der Erkrankung
- Körpergewicht
- Stoffwechsel
- Empfindlichkeit und Toleranz für CBD
Forscher fanden in einer Studie aus dem Jahr 2019 heraus, dass die Verabreichung von 300-600 mg CBD die Angstsymptome bei 57 erwachsenen Männern deutlich reduzierte. Es ist jedoch wichtig zu wissen, dass es sich um eine klinische Studie handelte. Für Menschen, die CBD zum ersten Mal verwenden, ist es ratsam, langsam zu beginnen. Sie können die Dosis mit der Zeit schrittweise erhöhen, je nach ihren Bedürfnissen.
Es gibt keine standardisierten Dosierungsempfehlungen für CBD-Öl gegen Depressionen von Fachleuten im Gesundheitswesen. Anekdotische Hinweise deuten darauf hin, dass die durchschnittliche Cannabidiol-Dosierung je nach Schweregrad der Erkrankung wie folgt ist:
- Leichte Angstzustände: 5-15 mg CBD zweimal am Tag
- Mäßige Angstzustände: 15mg-30mg zweimal täglich
- Schwere Angstzustände: 30mg-60mg zweimal täglich
Lesen Sie auch unseren Blog zum Thema: Wie viel CBD sollten Sie einnehmen?
Was ist CBD-Öl gegen Angstzustände?
CBD-Öl wird aus der Hanfpflanze gewonnen. Es ist eine diskrete und wirksame Methode zur Einnahme von CBD. Es kann sublingual eingenommen werden, indem man ein paar Tropfen unter die Zunge gibt. Dies gewährleistet eine hohe Bioverfügbarkeit von Cannabidiol, da es unter Umgehung des Verdauungssystems viel schneller in den Körper gelangt. So können Sie die Wirkung innerhalb von Minuten erleben.
Sie können CBD-Öl auch in Ihr Lieblingsessen oder -getränk mischen. Derzeit gibt es drei Arten von CBD-Öl auf dem Markt:
- Vollsortiment
- Breitspektrum
- CBD-Isolat
Fortune Flavours CBD-Öl
Alle CBD-Öle von Fortune Flavours werden mit CBD-Vollspektrum hergestellt. Das bedeutet, dass das Öl alle nützlichen Verbindungen der Hanfpflanze wie Terpene, Flavonoide und andere Cannabinoide enthält.
Auf diese Weise kann der Nutzer wirklich von der Entourage-Effekt. Dieser tritt ein, wenn all diese Verbindungen in Synergie zusammenwirken.
Außerdem sind die 10 ml CBD-Öl-Flaschen von Fortune Flavours mit einem Tropfer ausgestattet, so dass Sie bequem eine genaue Dosis konsumieren können. Fortune Flavours empfiehlt eine Gesamtmenge von 10 Tropfen pro Tag.
Mehrere Studien haben die positiven Auswirkungen von Cannabidiol auf die Verringerung von Angstzuständen gezeigt. Laut dem National Institute on Drug Abuse (NIDA) hat CBD bei Ratten nachweislich den Stress deutlich reduziert. Die Ratten zeigten geringere Anzeichen von Angst, wie z. B. einen Rückgang der zuvor erhöhten Herzfrequenz.
Was sind CBD-Blüten gegen Angstzustände?
CBD-Blüten werden in Großbritannien schnell zu einer beliebten Methode, CBD-Öl zu konsumieren. Es handelt sich um kleine Knospen der Hanfpflanze, die verdampft oder geraucht werden können.
CBD-Blüten sind reich an Terpenen, Flavonoiden und CBD. Sie enthalten einen hohen CBD-Gehalt und einen extrem niedrigen THC-Gehalt.
Fortune Flavours verkauft einige der besten CBD-Blüten in Großbritannien. Sie enthalten 28% CBD und nur 0,11% THC, was den gesetzlichen Anforderungen in Großbritannien entspricht.
Rauchen und Verdampfen von CBD-Blüten
Das Rauchen oder Verdampfen von CBD-Blüten ermöglicht eine hohe Bioverfügbarkeit von CBD und bewirkt eine sofortige entspannende Wirkung. Das CBD gelangt direkt in den Blutkreislauf und umgeht die Leber und den Verdauungstrakt. Darüber hinaus haben die Terpene in CBD-Blüten stress- und angstlösende Eigenschaften. Beispiele hierfür sind Myrcen und Limonen.
Sie haben auch eine große Auswahl an Sorten zur Verfügung. Fortune Flavours Peach Cobbler CBD-Blüte beruhigt Sie mit ihrem pfirsichartigen Dessertduft und hilft Ihnen zu entspannen.
Lesen Sie unseren Blog zum Thema: Vaping vs. Rauchen von CBD-Blüten
Wie können CBD-Blüten bei Angstzuständen helfen?
Das Rauchen oder Verdampfen von CBD-Blüten kann Ängste in stressigen Situationen lindern, z. B. in überfüllten Räumen oder vor öffentlichen Reden. Es kann zu einer unmittelbaren Entspannung vor dem Ereignis beitragen.
Laut einer Studie, die im Journal of Neurobiology veröffentlicht wurde, hat CBD Menschen mit sozialen Angstzuständen wirksam geholfen. Teilnehmer, die vor einem öffentlichen Auftritt 600 mg Cannabidiol einnahmen, zeigten weniger Symptome einer generalisierten Angststörung. Dies im Vergleich zu den Teilnehmern, die ein Placebo erhielten.
Lesen Sie unseren zugehörigen Blog über: Vorteile des Rauchens und Verdampfens von CBD
Das Wichtigste in Kürze
CBD-Blüten und -Öl sind beliebte Formen von CBD zur Behandlung von Angstzuständen. Es gibt immer mehr anekdotische Beweise bei Menschen und Tierversuchen, die zeigen, dass CBD-Öl bei der Reduzierung von Angstzuständen wirksam ist. Es sind jedoch noch weitere Forschungsarbeiten erforderlich, um die langfristigen Auswirkungen von CBD-Öl auf die psychische Gesundheit zu untersuchen.
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