Sie fragen sich vielleicht, ob CBD gut für den Schlaf ist. Die Verwendung von CBD zur Behandlung verschiedener Schlafstörungen hat in den letzten Jahren erheblich zugenommen. Insbesondere hat man herausgefunden, dass CBD potenzielle Vorteile bei verschiedenen Erkrankungen wie Schlaflosigkeit hat. Heute werden wir uns ansehen, was CBD ist und wie es sich auf Ihren Schlaf und Ihren Körper auswirken kann.
Millionen von Amerikanern haben Schwierigkeiten, einzuschlafen und durchzuschlafen. Viele verlassen sich auf frei verkäufliche und verschriebene Schlafmittel, die oft viele Warnhinweise und unerwünschte Nebenwirkungen haben. Außerdem können sie süchtig machen und auf Dauer unwirksam sein.
CBD kann auf Rezeptoren im ganzen Körper wirken und ein sehr wichtiges biologisches System, das so genannte Endocannabinoid-System, verbessern. Das Endocannabinoid-System ist für viele physiologische Prozesse verantwortlich, wie z. B. den Hormonhaushalt, den Schlaf-Wach-Rhythmus, das Immunsystem und die Schmerzreaktion des Körpers.
Wenn Sie erwägen, CBD für den Schlaf zu verwenden, könnte CBD-Blüte eine besonders wirksame Option sein, da sie eine natürliche und wirksame Alternative zur Verbesserung Ihrer Schlafqualität darstellt.Die Auswirkungen von CBD auf Schlaflosigkeit variieren je nach biologischem Körperbau und Toleranz gegenüber bestimmten Substanzen. Für Menschen, die nach einer möglichen Behandlung von Schlafstörungen suchen, ist CBD jedoch eine nicht süchtig machende, sichere Alternative zu frei verkäuflichen Medikamenten, die vielversprechende Ergebnisse bei der Bekämpfung von Schlaflosigkeit zeigt.
Forschung zu CBD-Öl für den Schlaf
Bevor wir uns mit der Frage beschäftigen, ob CBD-Öle einen besseren Schlaf fördern können und wie die CBD-Öl-Dosierung für den Schlaf aussieht, müssen wir zunächst wissen, was Unruhe verursacht. Viele Faktoren können zu schlechtem Schlaf führen. Schlaflosigkeit kann verursacht werden durch:
- Psychische Erkrankungen wie Angstzustände, Depressionen und posttraumatische Belastungsstörungen (PTSD)
- Persönliche Medikamente können Ihren Schlaf-Wach-Rhythmus stören
- Körperliche Beschwerden wie chronische Schmerzen
- Koffein, insbesondere wenn es am späten Nachmittag eingenommen wird
- Äußere Faktoren, wie ein lauter Raum oder ein unbequemes Bett
CBD und Schlaf - wie geht das?
Es gibt viele Möglichkeiten, CBD für den Schlaf einzunehmen. Falls Sie es noch nicht wussten: Es gibt es in vielen verschiedenen Formen, darunter:
- Vape-Pens
- Öle
- Kapseln
- CBD-Esswaren, wie Gummibärchen
- Getränke, wie Tee
Im Allgemeinen ist das Verdampfen von CBD der effizienteste Weg, um den Schlaf zu erreichen, da es schneller in den Körper gelangt als andere Methoden. Allerdings ist die Forschung zum CBD-Dampfen nicht sehr konsistent, da das Dampfen im Allgemeinen zu Komplikationen bei der Atmung führen kann.
Die Potenz von CBD, die Sie verwenden, und die Tageszeit, zu der Sie es einnehmen sollten, hängen von einer Reihe von Faktoren ab. Faktoren wie Ihr Gewicht, Ihr Stoffwechsel und die Art Ihrer Schlafprobleme beeinflussen, wie das CBD wirkt und wie lange es dauert, bis die Wirkung einsetzt. Bedenken Sie, dass das, was bei einem Freund funktioniert, bei Ihnen vielleicht nicht funktioniert.
In den meisten Vorstudien zum Thema CBD und Schlaf wurden den Schlafgestörten zwischen 25 mg und 1.500 mg CBD pro Tag verabreicht. Wenn Sie CBD zum ersten Mal einnehmen, beginnen Sie am besten mit einer moderaten Dosierung und erhöhen Sie diese schrittweise, bis Sie eine Dosis gefunden haben, die Ihnen wirklich hilft.
Ein Großteil der Forschungsarbeiten über CBD und Schlaf hat ergeben, dass die Patienten keinen sofortigen Unterschied spüren und dass es etwa 30 Tage dauerte, bis die Probanden einen Unterschied in ihrem Schlafverhalten feststellen konnten.
HINWEIS: Seien Sie geduldig; denken Sie daran, dass es unwahrscheinlich ist, dass Sie bei Ihren ersten Versuchen sofortige Ergebnisse erzielen.
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Wie sicher ist CBD?
Obwohl CBD im Allgemeinen als sicher gilt, hat eine kürzlich an Nagetieren durchgeführte Studie Bedenken geäußert, dass CBD möglicherweise gefährlich für die Leber sein könnte. Es besteht jedoch kein Grund zur Sorge. Studien am Menschen müssen noch durchgeführt werden, um diese Spekulationen zu bestätigen.
Wenn Sie andere Medikamente einnehmen, kann CBD auch mit diesen in Wechselwirkung treten und unerwünschte Wirkungen hervorrufen, so dass Sie am besten mit einem Arzt sprechen sollten, bevor Sie sich festlegen.
Derzeit gibt es keine klinischen Studien, die die Wirksamkeit, Sicherheit oder Qualität von CBD-Produkten belegen. Zum Schutz der Verbraucher können die Behörden jedoch gegen CBD-Unternehmen vorgehen, die unbewiesene gesundheitsbezogene Behauptungen aufstellen. Deshalb bitten wir Sie dringend, die Geschichte des Unternehmens zu recherchieren, bevor Sie CBD von ihm kaufen. Halten Sie sich von Unternehmen fern, die keine Vorgeschichte oder Bewertungen haben, und entscheiden Sie sich für CBD-Produkte, die von einer unabhängigen Partei getestet wurden.
Obwohl CBD sehr hilfreich sein kann, ist es wichtig, dass Sie die Ursache Ihrer Schlafprobleme herausfinden, bevor Sie sich in die CBD-Welt begeben.
Lesen Sie unseren Ultimativer Leitfaden für CBD-Blüten.
Pure Relief's Nighttime Gummies
Pure Relief ist eine bekannte CBD-Marke, die für ihre hochwertigen CBD-Produkte internationale Anerkennung gefunden hat. Das Unternehmen bietet eine Reihe von CBD-Produkten an, darunter auch die Nighttime Gummies, die bei den Konsumenten für Begeisterung sorgen.
Mit ihrem süßen, fruchtigen Geschmack sind die CBD Gummies von Pure Relief ideal für CBD-Einsteiger. Sie enthalten 30 mg CBD pro Gummibärchen und sind mit Melatonin angereichert, um Ihnen zu helfen, auf natürliche Weise einzuschlafen und erfrischt aufzuwachen. Wenn die gewünschten Ergebnisse nicht eintreten, können Sie die Portionsgröße erhöhen, um Ihren speziellen Bedürfnissen gerecht zu werden.
Wann sollte man mit einem Arzt sprechen?
Schlaflosigkeit ist relativ häufig, insbesondere bei Erwachsenen und Menschen mit anderen Vorerkrankungen. Zwar lassen sich Schlafstörungen mit ein paar einfachen Mitteln oder einigen einfachen Änderungen der Lebensweise behandeln, doch sollten Sie einen Arzt aufsuchen, wenn das Problem fortbesteht.
Welche Medikamente am besten geeignet sind, hängt von der Art des Schlafproblems ab, aber ein Gespräch mit einem Arzt kann Ihnen helfen, das Problem zu lösen, ohne auf CBD zurückgreifen zu müssen. Unterm Strich: Ihr Arzt wird Ihnen empfehlen, ob Sie Medikamente, eine Verhaltenstherapie oder eine Kombination aus beidem benötigen.
Andererseits sollte jeder, der glaubt, dass er zu sehr auf Schlafmittel angewiesen ist, mit einem Arzt sprechen. Das Gleiche gilt für Menschen, die bei dauerhafter Einnahme von Melatonin unerwünschte Wirkungen feststellen.
Zum Mitnehmen
Schlaflosigkeit ist weit verbreitet, und Experten empfehlen in der Regel eine Änderung des Lebensstils, manchmal in Kombination mit verschreibungspflichtigen Medikamenten. Viele Menschen wenden sich CBD als natürlicher Alternative zu, um ihre Schlafprobleme zu lösen. Die Einnahme von CBD zum Schlafen scheint sicher zu sein, auch wenn die Forschungsergebnisse, insbesondere auf lange Sicht, noch sehr begrenzt sind.
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