Die Berechnung der CBD-Einnahme ist einfacher, als es klingt. Da neue CBD-Produkte auf den Markt kommen und es keine spezifischen Dosierungsrichtlinien gibt, ist eine gewisse Verwirrung vorprogrammiert. In diesem Beitrag erfahren Sie alles, was Sie über die optimale CBD-Dosierung wissen müssen.
CBD-Dosierung: Wo soll man anfangen?
Während die Berechnung der Menge an Cannabidiol, die Sie einnehmen sollten, von mehreren Faktoren abhängt (auf die wir in Kürze eingehen werden), gibt es zwei wichtige Punkte, die Sie zuerst berücksichtigen sollten.
- Eine glaubwürdige Marke, der Sie vertrauen können
Es ist wichtig, eine glaubwürdige Marke zu wählen, die genaue CBD-Informationen auf der Verpackung des Produkts angibt und die beworbene CBD-Konzentration auch einhält. Sie müssen sicherstellen, dass jedes CBD-Produkt, das Sie kaufen, sei es Cannabidiol, CBD-Blüten, Kapseln oder Gummibärchen, authentisch und frei von unerwünschten Chemikalien und Zusatzstoffen ist.
Bei Fortune Flavours werden alle unsere CBD-Produkte nach den höchsten Standards hergestellt und von einem unabhängigen Labor getestet. Dies gewährleistet die höchste Qualität und Authentizität unserer CBD-Produkte. Außerdem sind sie absolut nicht psychoaktiv und entsprechen den britischen Richtlinien (sie enthalten weniger als 0,2 % THC). Sie können sich eine detaillierte Aufschlüsselung der Inhaltsstoffe jeder Charge CBD-Öl und CBD-Blüten ansehen, bevor Sie sie selbst ausprobieren.
- Niedrig anfangen und allmählich aufstocken
Viele Experten sind sich einig, dass man als CBD-Anfänger mit der niedrigsten Dosis beginnen und diese mit der Zeit allmählich steigern sollte. Dasselbe Prinzip gilt, wenn Sie schon etwas Erfahrung mit CBD haben und verschiedene Produkte ausprobieren möchten.
Um alle potenziellen Vorteile von CBD nutzen zu können, sollten Sie Ihren Körper nicht mit CBD überfluten. Es sollte ein ausgewogenes Verhältnis herrschen, damit es in Harmonie mit Ihrem Körper wirkt. Sie sollten beobachten, wie gut Ihr Körper darauf reagiert, und die Konzentration und die Häufigkeit der Einnahme entsprechend anpassen.
Lesen Sie unseren Blog zum Thema: Wie man CBD einnimmt
Wie viel CBD sollte man pro Tag einnehmen?
Die Menge an CBD, die Sie einnehmen, hängt von mehreren Faktoren ab. Zunächst einmal beeinflussen Ihr individuelles Körpergewicht, Ihre Größe, Ihr Stoffwechsel und Ihre Körperchemie, wie gut Sie Cannabidiol vertragen. Daneben gibt es weitere Faktoren, die bestimmen, wie viel CBD Sie einnehmen sollten:
Die Form von CBD, die Sie einnehmen
Die Art des CBD-Produkts, das Sie verwenden, spielt eine wichtige Rolle bei der Bestimmung der CBD-Menge, die Sie einnehmen sollten. Das liegt daran, dass sie sich direkt darauf auswirkt, wie es von Ihrem Körper aufgenommen wird und wie schnell es seine Wirkung entfaltet. Einige gängige Formen von CBD sind:
- Öle und Tinkturen
- Essbare Produkte (z. B. CBD-Gummis)
- Kapseln
- Sprays zum Einnehmen
- Cremes und Lotionen
- Verdampfen oder Rauchen von CBD-Blüten
Die CBD-Dosierung variiert in der Regel zwischen den verschiedenen Formen. Eine Standarddosis in CBD-Gummis beträgt beispielsweise etwa 5 mg pro Gummi. Bei Ölen und Tinkturen beträgt sie in der Regel etwa 1 mg pro Tropfen.
Orale Sprays und Tinkturen, die Sie sublingual konsumieren, werden direkt in Ihren Blutkreislauf aufgenommen. Ihre Wirkung tritt schneller ein, in der Regel nach 15-45 Minuten. Dagegen müssen Esswaren wie Gummibärchen den Verdauungstrakt durchlaufen, bevor sie absorbiert werden. Auf diese Weise dauert es in der Regel bis zu 2 Stunden, bis man die Wirkung von CBD spürt.
Außerdem geht ein Großteil des Cannabidiols bei der Verdauung verloren und die aufgenommene Menge ist relativ gering. Topische Produkte wie CBD-Cremes und -Lotionen entfalten ihre Wirkung in der Regel innerhalb von 45-60 Minuten.
Wenn SieCBD rauchen oder verdampfen, erhalten Sie eine hohe Bioverfügbarkeit (Menge und Volumen des absorbierten CBD). Das CBD wird direkt in den Blutkreislauf aufgenommen, und die Wirkung tritt schnell ein, in der Regel innerhalb von 15-30 Minuten.
Die Erkrankung, die Sie behandeln
CBD wird wegen seines potenziellen Nutzens bei der Linderung aller möglichen Beschwerden eingesetzt, von Übelkeit und Angstzuständen bis hin zu Arthritisschmerzen. Wie viel CBD Sie einnehmen sollten, hängt also davon ab, wofür Sie es verwenden.
Die Arthritis Foundation empfiehlt zum Beispiel, mit einer niedrigen CBD-Dosis zu beginnen. Das sind in der Regel ein paar Milligramm einer sublingualen Form von CBD, zweimal täglich. Wenn die Schmerzlinderung nicht ausreicht, sollten Sie die Dosis nach einer Woche um die gleiche Menge erhöhen.
Die Dosierungsempfehlungen ändern sich, wenn Sie CBD für eine andere Erkrankung verwenden.
Andere Medikamente, die Sie einnehmen
Auch wenn CBD in der Regel gut verträglich ist, gibt es nur wenige Daten über mögliche Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten. Cannabidiol könnte möglicherweise mit anderen Medikamenten interferieren und die Art und Weise, wie ein Medikament verstoffwechselt wird, verändern. Es gibt Hinweise darauf, dass es zu Wechselwirkungen mit Antidepressiva, immunsuppressiven Medikamenten und Blutverdünnern kommen kann. Wenn Sie Medikamente einnehmen, sollten Sie daher vor der Einnahme von CBD mit Ihrem Arzt sprechen.
Auch wenn Sie keine Medikamente einnehmen, ist es ratsam, vor der Einnahme von CBD Ihren Arzt zu konsultieren. Ihr Arzt kann Ihnen eine angemessene Dosierung empfehlen. Dies ist besonders wichtig, wenn Sie ein verschreibungspflichtiges Medikament einnehmen, das Cannabidiol enthält. Ein Beispiel dafür ist Epidiolex, eine Art von Medikament gegen Krampfanfälle.
Wenn Ihr Arzt keine Empfehlung für die CBD-Dosierung gibt, sollten Sie mit einer kleinen Dosis beginnen und diese allmählich erhöhen. Sie können zum Beispiel mit 20-40 mg pro Tag beginnen. Nach einer Woche können Sie diese Menge um 5 mg erhöhen. Das können Sie so lange tun, bis Sie das Gefühl haben, dass Sie die optimale Dosierung für eine wirksame Behandlung Ihrer Symptome gefunden haben.
Was die Forschung über die richtige CBD-Dosierung sagt
Einem Bericht aus dem Jahr 2017 zufolge ist CBD eine relativ sichere Behandlung. Allerdings wurde in keiner der untersuchten Studien eine einheitliche CBD-Dosis angegeben, die jeder einnehmen sollte. Stattdessen wurde hervorgehoben, wie unterschiedlich Menschen (und im Falle von Tieren, unterschiedliche Tiere) auf verschiedene CBD-Dosierungen reagieren. In den meisten Humanstudien wurden Dosierungen im Bereich von 20-1500 mg pro Tag beobachtet.
Was ist eine gute CBD-Stärke?
Bisher ist Cannabidiol nur für bestimmte Formen der Epilepsie als Medikament zugelassen. Bei anderen Erkrankungen wissen Ärzte nur wenig darüber, welche Dosierung die Menschen einnehmen sollten. Die Grundregel für eine angemessene Dosierung ist, wie bei jedem anderen Medikament, dass es eine therapeutische Wirkung haben und vom Anwender gut vertragen werden sollte.
In einigen klinischen Studien haben Forscher unterschiedliche orale Dosierungen von CBD pro Tag verwendet, die zwischen 100 und 800 mg lagen.
In anderen Studien wurden sogar noch höhere Dosen verwendet. Einem Bericht zufolge berichtete eine Person über eine Verbesserung der Psychosesymptome, nachdem sie einige Wochen lang 1200 mg pro Tag eingenommen hatte. In einer anderen Studie berichteten Personen mit Schizophrenie über Verbesserungen, nachdem sie 4 Wochen lang steigende Dosierungen von 40-1280 mg pro Tag eingenommen hatten. In einer anderen Studie, in der die Wirkung von CBD bei Menschen mit Psychose und Parkinson-Krankheit untersucht wurde, zeigten sechs Teilnehmer eine deutliche Verbesserung der Symptome bei einer CBD-Dosis von 150 mg pro Tag.
Im Folgenden werden die üblichen CBD-Dosierungen und Verabreichungsmethoden aufgeführt, die Forscher bei der Untersuchung der positiven Wirkungen von CBD bei verschiedenen Erkrankungen verwendet haben:
- 1. Medizinischer Zustand: Angstzustände
CBD-Dosis: 300-600 mg
Form: Zum Einnehmen - 2. Medizinischer Zustand: Schmerzen aufgrund von Krebs
CBD-Dosis: 50-600 mg pro Tag
Form: Zum Einnehmen - 3. medizinischer Zustand: Diabetes Typ 2
CBD-Dosis: 100 mg zweimal täglich
Form: Zum Einnehmen - 4.medizinischer Zustand: Darmerkrankung
CBD-Dosis: 5 mg zweimal täglich
Form: Sublingual (Olivenöltropfen)
Kann man zu viel CBD einnehmen?
Ja, das ist möglich. Eine erneute Dosierung ist einer der wahrscheinlichsten Gründe, warum Menschen zu viel von etwas einnehmen. Auch wenn Cannabidiol in der Regel gut verträglich ist, selbst bei hohen Dosen, heißt das nicht, dass es nicht zu unerwünschten Wirkungen kommen kann.
Die Einnahme von zu viel CBD kann zu folgenden Folgen führen:
- Müdigkeit
- Durchfall
- Veränderungen des Appetits
- Gewichtsveränderungen
Ein Bericht aus dem Jahr 2011 über die Sicherheit und die Nebenwirkungen von Cannabinol ergab, dass die regelmäßige Einnahme von CBD, selbst bei hohen Tagesdosen wie 1500 mg pro Tag, von den Menschen gut angenommen wird. Eine aktuelle Studie aus dem Jahr 2019 an Mäusen deutet jedoch darauf hin, dass hohe CBD-Dosen Leberschäden verursachen können.
Wie viel CBD sollte man bei Übelkeit einnehmen?
Es gibt keine spezifische CBD-Dosis für Übelkeit. Außerdem gibt es nur wenige wissenschaftliche Untersuchungen über die Verwendung von CBD bei Übelkeit. Die meisten der zu diesem Thema durchgeführten Studien betreffen Menschen mit Krebs. Eine Studie aus dem Jahr 2016 ergab, dass Patienten, die aufgrund einer Chemotherapie unter Übelkeit litten, nach der Einnahme von Sativex, einem Medikament, das sowohl CBD als auch THC enthält, Linderung erfuhren.
Eine Tierversuchsstudie aus dem Jahr 2011 legt nahe, dass CBD bei Übelkeit helfen kann. Dies könnte auf seine Wechselwirkung mit dem Serotoninrezeptor zurückzuführen sein. Serotonin ist ein Hormon, das das Verhalten, die Stimmung und das allgemeine Wohlbefinden reguliert.
Wie viel CBD sollte man bei Angstzuständen einnehmen?
Es gibt zwar keine Standarddosis von CBD zur Behandlung von Angstzuständen, aber Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass CBD zur Linderung von Symptomen im Zusammenhang mit sozialen Angstzuständen, Zwangsstörungen und generalisierten Angstzuständen beitragen kann.
Eine Übersicht über frühere Studien aus dem Jahr 2020 ergab, dass die Teilnehmer eine deutliche Verbesserung der Angstzustände zeigten, wenn sie Einzeldosen von 300-600 mg CBD erhielten. Diese Ergebnisse lassen darauf schließen, dass CBD die Symptome akuter Angstzustände wirksam lindern kann.
Lesen Sie unseren Blog zum Thema: CBD bei Ängsten
Wie viel CBD sollte man bei Krebs einnehmen?
Es gibt nur wenige Studien, die sich mit dem Potenzial von CBD bei der Behandlung von Krebs befassen. Daher gibt es keine Standarddosis für CBD bei Krebs.
Einige der wenigen Studien, die die Wirksamkeit von CBD bei der Behandlung verschiedener Krebsarten untersuchen, sind:
- Eine Studie aus dem Jahr 2014, die sich auf experimentelle In-vivo-Modelle von Dickdarmkrebs konzentrierte, deutete darauf hin, dass Cannabidiol die Ausbreitung von Dickdarmkrebszellen hemmen kann.
- Forschungsarbeiten aus dem Jahr 2010 zeigten die Wirksamkeit von CBD in präklinischen Modellen von metastasierendem Brustkrebs. Die Studie ergab, dass CBD das Wachstum von Brustkrebszellen deutlich reduziert.
CBD wird auch eine angstlösende und entzündungshemmende Wirkung zugeschrieben. Einige Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass Cannabinoide wie CBD dazu beitragen können, neuropathische Schmerzen und Übelkeit im Zusammenhang mit der Chemotherapie bei Krebspatienten zu lindern.
Es ist jedoch noch zu früh, um zu sagen, ob CBD eine völlig sichere und wirksame Behandlung für verschiedene Krebsarten beim Menschen ist. CBD sollte daher nicht als Ersatz für andere medizinische Krebsbehandlungen angesehen werden.
Schlussfolgerung
Wie viel CBD eingenommen werden sollte, hängt im Allgemeinen von einer Vielzahl von Faktoren ab. Es gibt keine allgemeingültige Dosis von Cannabidiol, die für alle Menschen und alle Krankheiten geeignet ist. Sie ist von Person zu Person unterschiedlich.
Wenn Sie Cannabidiol zum ersten Mal einnehmen, ist es immer ratsam, Ihren Arzt über die richtige Dosierung zu befragen. CBD kann möglicherweise mit anderen Medikamenten interagieren, und es ist gut, unerwünschte Risiken zu vermeiden, indem Sie die Verwendung von CBD vorher mit Ihrem Arzt besprechen.
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