Die Berechnung der Menge an CBD, die Sie einnehmen sollten, ist einfacher, als es sich anhört. Da neue CBD-Produkte auf dem Markt sind und es keine spezifischen Dosierungsrichtlinien gibt, wird es zwangsläufig zu Verwirrung kommen. In diesem Beitrag erfahren Sie alles, was Sie zur optimalen CBD-Dosierung benötigen.
CBD-Dosierung: Wo anfangen?
Während die Berechnung der Menge an Cannabidiol, die Sie einnehmen sollten, von mehreren Faktoren abhängt (die wir gleich besprechen werden), gibt es zwei Hauptpunkte, die Sie zunächst berücksichtigen müssen.
- Eine glaubwürdige Marke, der Sie vertrauen können
Es ist wichtig, eine glaubwürdige Marke zu wählen, die genaue CBD-Informationen auf der Produktverpackung anzeigt und die beworbene CBD-Konzentration einhält. Sie müssen sicherstellen, dass jedes CBD-Produkt, das Sie kaufen, sei es Cannabidiol , CBD-Blüten , Kapseln oder Gummibärchen, authentisch und frei von unerwünschten Chemikalien und Zusatzstoffen ist.
Bei Fortune Flavours werden alle unsere CBD-Produkte nach den höchsten Standards hergestellt und von unabhängigen Laboren getestet. Dies gewährleistet höchste Qualität und Authentizität unserer CBD-Produkte. Sie sind außerdem völlig nicht psychoaktiv und entsprechen den britischen Richtlinien (enthalten weniger als 0,2 % THC). Sie können sich eine detaillierte Aufschlüsselung des Inhalts jeder Charge CBD-Öl und CBD-Blüten ansehen, bevor Sie es selbst ausprobieren.
- Beginnen Sie niedrig und steigern Sie sich allmählich
Viele Experten sind sich einig, dass Sie als CBD-Anfänger mit der niedrigsten Dosis beginnen und diese im Laufe der Zeit schrittweise steigern sollten. Das gleiche Prinzip gilt, wenn Sie Erfahrung mit CBD haben und verschiedene Produkte ausprobieren möchten.
Um alle potenziellen CBD-Vorteile nutzen zu können, sollten Sie Ihren Körper nicht mit CBD überfluten. Damit es im Einklang mit Ihrem Körper funktioniert, muss das richtige Gleichgewicht herrschen. Sie sollten beobachten, wie gut Ihr Körper darauf reagiert und die Konzentration und Häufigkeit entsprechend anpassen.
Lesen Sie unseren entsprechenden Blog zum Thema : Wie man CBD einnimmt
Wie viel CBD sollte man am Tag einnehmen?
Die Menge an CBD, die Sie einnehmen, hängt von mehreren Faktoren ab. Zunächst einmal beeinflussen Ihr individuelles Körpergewicht, Ihre Körpergröße, Ihr Stoffwechsel und Ihre Körperchemie, wie gut Sie Cannabidiol vertragen. Darüber hinaus gibt es weitere Faktoren, die bestimmen, wie viel CBD Sie einnehmen sollten:
Die Form von CBD, die Sie einnehmen
Die Art des CBD-Produkts, das Sie verwenden, spielt eine Rolle bei der Entscheidung, wie viel CBD Sie einnehmen sollten. Dies liegt daran, dass es einen direkten Einfluss darauf hat, wie es von Ihrem Körper aufgenommen wird und wie schnell es seine Wirkung entfaltet. Zu den häufigsten Formen von CBD gehören:
- Öle und Tinkturen
- Esswaren (z. B. CBD-Gummibonbons)
- Kapseln
- Mundsprays
- Cremes und Lotionen
- CBD-Blüten verdampfen oder rauchen
Die CBD-Dosierung variiert normalerweise zwischen den verschiedenen Formen. Beispielsweise liegt eine Standarddosis in CBD-Gummibonbons bei etwa 5 mg pro Gummibärchen. Bei Ölen und Tinkturen liegt sie üblicherweise bei etwa 1 mg pro Tropfen.
Orale Sprays und Tinkturen, die Sie sublingual einnehmen, werden direkt in Ihren Blutkreislauf aufgenommen. Ihre Wirkung setzt schneller ein, normalerweise nach etwa 15–45 Minuten. Andererseits müssen Lebensmittel wie Gummibärchen Ihren Verdauungstrakt passieren, bevor sie absorbiert werden. Auf diese Weise dauert es normalerweise bis zu 2 Stunden, bis Sie die Wirkung von CBD spüren.
Darüber hinaus geht ein großer Teil des Cannabidiols bei der Verdauung verloren und die aufgenommene Menge ist relativ gering. Topische Produkte wie CBD-Cremes und -Lotionen entfalten ihre Wirkung in der Regel innerhalb von 45–60 Minuten.
Durch das Verdampfen oder Rauchen von CBD erhalten Sie eine hohe Bioverfügbarkeit (Menge und Volumen des absorbierten CBD). Das CBD wird direkt in Ihren Blutkreislauf aufgenommen und Sie können eine schnelle Wirkung verspüren, normalerweise innerhalb von 15 bis 30 Minuten.
Die Erkrankung, die Sie behandeln
Menschen nutzen CBD wegen seiner potenziellen Vorteile bei der Linderung aller Arten von Beschwerden, von Übelkeit und Angstzuständen bis hin zu Arthritis- Schmerzen . Wie viel CBD Sie einnehmen müssen, hängt daher davon ab, wofür Sie es verwenden.
Beispielsweise empfiehlt die Arthritis Foundation , mit einer niedrigen CBD-Dosierung zu beginnen. Dies sind normalerweise ein paar Milligramm einer beliebigen sublingualen Form von CBD, zweimal täglich. Wenn Sie keine ausreichende Schmerzlinderung erzielen, sollten Sie die Dosis nach einer Woche um den gleichen Betrag erhöhen.
Die Dosierungsempfehlungen ändern sich, wenn Sie CBD bei einer anderen Erkrankung verwenden.
Andere Medikamente, die Sie einnehmen
Auch wenn CBD in der Regel gut vertragen wird, gibt es noch begrenzte Daten zu möglichen Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten. Cannabidiol könnte möglicherweise Ihre anderen Medikamente beeinträchtigen und die Art und Weise verändern, wie ein Medikament verstoffwechselt wird. Es gibt Hinweise darauf, dass es zu Wechselwirkungen mit Antidepressiva, immunsuppressiven Medikamenten und Blutverdünnern kommen kann. Wenn Sie Medikamente einnehmen, sprechen Sie daher am besten mit Ihrem Arzt, bevor Sie CBD einnehmen.
Auch wenn Sie keine Medikamente einnehmen, ist es dennoch ratsam, vor der Anwendung von CBD Ihren Arzt zu konsultieren. Ihr Arzt kann Ihnen eine geeignete Dosierung empfehlen. Dies ist besonders wichtig, wenn Sie verschreibungspflichtige Medikamente einnehmen, die Cannabidiol enthalten. Ein Beispiel ist Epidiolex , eine Art Anfallsmedikament.
Wenn Ihr Arzt Ihnen keine CBD-Dosierungsempfehlung gibt, sollten Sie mit einer kleinen Dosis beginnen und diese schrittweise steigern. Sie können beispielsweise mit 20–40 mg pro Tag beginnen. Nach einer Woche können Sie diese Menge um 5 mg erhöhen. Dies können Sie so lange fortsetzen, bis Sie das Gefühl haben, die optimale Dosierung zur wirksamen Behandlung Ihrer Symptome gefunden zu haben.
Was die Forschung darüber sagt, wie viel CBD eingenommen werden sollte
Laut einer Überprüfung aus dem Jahr 2017 ist CBD eine relativ sichere Behandlung. Allerdings gab keine der im Review analysierten Studien eine einheitliche CBD-Dosis an, die jeder einnehmen sollte. Stattdessen wurde hervorgehoben, wie unterschiedliche Menschen (und im Falle von Tieren unterschiedliche Tiere) auf unterschiedliche CBD-Dosierungen reagieren. In den meisten Studien am Menschen wurden Dosierungen im Bereich von 20–1500 mg pro Tag beobachtet.
Was ist eine gute CBD-Stärke?
Bisher ist Cannabidiol nur zur medizinischen Behandlung bestimmter Epilepsieformen zugelassen. Bei anderen Beschwerden wissen Ärzte wenig darüber, welche Dosierung Menschen einnehmen sollten. Die Grundregel für eine angemessene Dosierung ist, wie bei jedem anderen Medikament auch, dass es eine therapeutische Wirkung entfalten und vom Anwender gut vertragen werden sollte.
In einigen klinischen Studien haben Forscher unterschiedliche orale Dosierungen von CBD pro Tag verwendet, die zwischen 100 und 800 mg lagen.
In anderen Studien wurden sogar noch höhere Dosen verwendet. Einer Rezension zufolge berichtete eine Person über eine Verbesserung der Psychosesymptome, nachdem sie mehrere Wochen lang 1200 mg pro Tag eingenommen hatte. In einer anderen Studie berichteten Personen mit Schizophrenie über Verbesserungen, nachdem sie vier Wochen lang steigende Dosierungen von 40-1280 mg pro Tag eingenommen hatten. In einer anderen Studie , die die Wirkung von CBD bei Menschen mit Psychosen und Parkinson-Krankheit untersuchte, zeigten sechs Teilnehmer eine deutliche Verbesserung der Symptome bei einer CBD-Dosierung von 150 mg pro Tag.
Im Folgenden sind die üblichen CBD-Dosen und Verabreichungsmethoden aufgeführt, mit denen Forscher seine vorteilhaften Wirkungen bei verschiedenen Erkrankungen untersucht haben:
- 1. Gesundheitszustand: Angst
CBD-Dosis: 300-600 mg
Form: Mündlich - 2. Gesundheitszustand: Schmerzen aufgrund von Krebs
CBD-Dosis: 50-600 mg pro Tag
Form: Mündlich - 3. Medizinischer Zustand: Typ-2-Diabetes
CBD-Dosis: 100 mg zweimal täglich
Form: Mündlich - 4. Medizinischer Zustand: Darmerkrankung
CBD-Dosis: 5 mg zweimal täglich
Form: Sublingual (Olivenöltropfen)
Kann man zu viel CBD einnehmen?
Ja, es ist möglich. Eine erneute Dosierung ist einer der wahrscheinlichsten Gründe, warum Menschen am Ende zu viel von irgendetwas einnehmen. Obwohl Cannabidiol in der Regel auch in hohen Dosen gut verträglich ist, heißt das nicht, dass es nicht zu unerwünschten Wirkungen kommen kann.
Die Einnahme von zu viel CBD könnte Folgendes zur Folge haben:
- Ermüdung
- Durchfall
- Appetitveränderungen
- Gewichtsveränderungen
Eine Überprüfung der Sicherheit und Nebenwirkungen von Cannabinol aus dem Jahr 2011 ergab, dass die regelmäßige Einnahme von CBD, selbst bei täglichen hohen Dosen wie 1500 mg pro Tag, von den Menschen gut angenommen wird. Eine aktuelle Studie an Mäusen aus dem Jahr 2019 deutete jedoch darauf hin, dass hohe CBD-Dosen Leberschäden verursachen können.
Wie viel CBD gegen Übelkeit einnehmen?
Es gibt keine spezifische CBD-Dosis gegen Übelkeit. Darüber hinaus gibt es nur begrenzte wissenschaftliche Untersuchungen zur Verwendung von CBD bei Übelkeit. Die meisten Studien zu diesem Thema betreffen Menschen mit Krebs. Eine Studie aus dem Jahr 2016 ergab, dass Patienten, die aufgrund einer Chemotherapie unter Übelkeit litten, nach der Einnahme von Sativex, einem Arzneimittel, das sowohl CBD als auch THC enthält, Linderung verspürten.
Eine Tierversuchsstudie aus dem Jahr 2011 legt nahe, dass CBD bei Übelkeit helfen könnte. Dies kann auf seine Wechselwirkung mit dem Serotoninrezeptor zurückzuführen sein. Serotonin ist ein Hormon, das Verhalten, Stimmung und allgemeines Wohlbefinden reguliert.
Wie viel CBD sollte man gegen Angstzustände einnehmen?
Obwohl es keine einheitliche CBD-Dosis gegen Angstzustände gibt, deuten Untersuchungen darauf hin, dass CBD dabei helfen kann, die mit sozialer Angststörung, Zwangsstörung und generalisierter Angststörung verbundenen Symptome zu lindern.
Eine Überprüfung früherer Studien aus dem Jahr 2020 ergab, dass die Teilnehmer eine deutliche Verbesserung ihrer Angstzustände zeigten, wenn ihnen Einzeldosen von CBD im Bereich von 300–600 mg verabreicht wurden. Diese Ergebnisse lassen darauf schließen, dass CBD die Symptome akuter Angstzustände wirksam lindern kann.
Lesen Sie unseren entsprechenden Blog zum Thema:CBD gegen Angstzustände
Wie viel CBD sollte man bei Krebs einnehmen?
Es gibt nur begrenzte Studien, die sich mit dem Potenzial von CBD zur Behandlung von Krebs befassen. Daher gibt es keine Standarddosis von CBD gegen Krebs.
Einige der wenigen Studien, die die Wirksamkeit von CBD bei der Behandlung verschiedener Krebsarten untersuchen, sind:
- Eine Studie aus dem Jahr 2014, die sich auf experimentelle In-vivo-Modelle für Darmkrebs konzentrierte, deutete darauf hin, dass Cannabidiol die Ausbreitung von Darmkrebszellen behindern könnte.
- Untersuchungen aus dem Jahr 2010 zeigten die Wirksamkeit von CBD in präklinischen Modellen für metastasierten Brustkrebs. Die Studie ergab, dass CBD das Wachstum von Brustkrebszellen deutlich reduzierte.
Es wird auch angenommen , dass CBD angstlösende und entzündungshemmende Eigenschaften hat. Einige Untersuchungen deuten darauf hin, dass Cannabinoide wie CBD dazu beitragen können, neuropathische Schmerzen und Übelkeit im Zusammenhang mit einer Chemotherapie bei Krebspatienten zu lindern.
Es ist jedoch noch zu früh, um zu sagen, ob CBD eine völlig sichere und wirksame Behandlung für verschiedene Krebsarten beim Menschen ist. CBD sollte daher nicht als Ersatz für andere medizinische Krebsbehandlungen betrachtet werden.
Abschluss
Wie viel CBD eingenommen werden muss, hängt im Allgemeinen von verschiedenen Faktoren ab. Es gibt keine universelle Cannabidiol-Dosis, die für alle Menschen und alle Beschwerden geeignet ist. Es ist von Person zu Person unterschiedlich.
Wenn Sie Cannabidiol zum ersten Mal ausprobieren, ist es immer ratsam, Ihren Arzt bezüglich der geeigneten Dosierung zu befragen. CBD kann möglicherweise mit anderen Medikamenten interagieren. Es empfiehlt sich, unerwünschte Risiken zu vermeiden, indem Sie die Verwendung von CBD vorher mit Ihrem Arzt besprechen.
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