Vous vous demandez peut-être si le CBD est bon pour le sommeil. L'utilisation du CBD pour le traitement de divers troubles du sommeil a augmenté de manière significative au cours des dernières années. Plus précisément, on a découvert que le CBD pouvait avoir des effets bénéfiques sur de nombreux troubles tels que l'insomnie. Aujourd'hui, nous allons voir ce qu'est le CBD et comment il peut influencer votre sommeil et votre corps.
Des millions d'Américains ont des difficultés à s'endormir et à rester endormis. Nombre d'entre eux ont recours à des somnifères en vente libre ou prescrits, qui contiennent souvent de nombreux signaux d'alerte et des effets secondaires indésirables. En outre, ils peuvent créer une dépendance et s'avérer inefficaces à long terme.
Le CBD peut agir sur les récepteurs de l'ensemble du corps et améliorer un système biologique très important, le système endocannabinoïde. Le système endocannabinoïde est responsable de nombreux processus physiologiques, tels que les niveaux d'hormones, les cycles de sommeil et d'éveil, le système immunitaire et la réaction à la douleur.
Si vous envisagez d'explorer le CBD pour le sommeil, la fleur de CBD pourrait être une option particulièrement efficace, offrant une alternative naturelle et puissante pour améliorer la qualité de votre sommeil.Les effets du CBD sur l'insomnie varient en fonction de la constitution biologique d'une personne et de sa tolérance à certaines substances. Les effets du CBD sur l'insomnie varient en fonction de la constitution biologique et de la tolérance à certaines substances. Mais pour les personnes à la recherche d'un traitement potentiel pour les complications du sommeil, le CBD est une alternative sûre et non addictive aux médicaments en vente libre qui présente des résultats prometteurs pour ceux qui luttent contre l'insomnie.
Recherche sur l'huile de CBD pour le sommeil
Avant de savoir si l'huile de CBD peut favoriser un meilleur sommeil et de connaître le dosage de l'huile de CBD pour le sommeil, nous devons d'abord savoir ce qui cause l'agitation. De nombreux facteurs peuvent être à l'origine d'un mauvais sommeil. L'insomnie peut être causée par
- Des complications de santé mentale comme l'anxiété, la dépression et le syndrome de stress post-traumatique (SSPT).
- Des médicaments personnels peuvent perturber votre cycle veille-sommeil
- des troubles physiques tels que la douleur chronique
- la caféine, en particulier lorsqu'elle est consommée en fin d'après-midi
- Des facteurs externes, tels qu'une pièce bruyante ou un lit inconfortable.
Le CBD et le sommeil - Comment faire ?
Il existe de nombreuses façons de prendre du CBD pour dormir. Si vous ne le saviez pas déjà, le CBD se présente sous de nombreuses formes différentes, notamment
- Les stylos de vapotage
- Huiles
- Capsules
- Edibles au CBD, comme les gommes à mâcher
- Boissons, comme le thé
En général, la vaporisation du CBD est le moyen le plus efficace pour dormir, car il pénètre dans l'organisme plus rapidement que les autres méthodes. Toutefois, les recherches sur la vaporisation du CBD ne sont pas très cohérentes, car la vaporisation, en général, peut entraîner des complications respiratoires.
La puissance du CBD que vous utilisez et le moment de la journée où vous devez le prendre dépendent d'un certain nombre de facteurs. Des facteurs tels que votre poids, votre métabolisme et la nature de vos problèmes de sommeil influenceront l'action du CBD et le temps nécessaire pour que les effets se fassent sentir. N'oubliez pas que ce qui fonctionne pour un ami peut ne pas fonctionner pour vous.
La plupart des essais préliminaires sur le CBD et le sommeil ont consisté à donner aux dormeurs perturbés entre 25 mg et 1 500 mg de CBD par jour. Si vous êtes novice en matière de CBD, il est préférable de commencer par un dosage modéré et de l'augmenter progressivement jusqu'à ce que vous trouviez ce qui vous convient vraiment.
La plupart des recherches sur le CBD et le sommeil indiquent que les patients ne ressentent pas de différence immédiate et qu'il faut environ 30 jours pour que les sujets constatent une différence dans leurs habitudes de sommeil.
REMARQUE: soyez patient ; rappelez-vous qu'il est peu probable que vous obteniez des résultats immédiats dès les premiers essais.
Nous disposons de l'une des meilleures huiles de CBD fabriquées en Suisse. N'hésitez pas à les découvrir ici.
Le CBD est-il sûr ?
Bien que le CBD soit généralement considéré comme sûr, une étude récente menée sur des rongeurs a soulevé quelques inquiétudes quant à la dangerosité potentielle du CBD pour le foie. Mais il n'y a pas lieu de s'alarmer. Des essais sur l'homme doivent encore être réalisés pour répondre à ces spéculations.
Si vous prenez d'autres médicaments, le CBD peut également interagir avec eux et produire des effets indésirables, il est donc préférable d'en parler à un médecin avant de s'engager.
À l'heure actuelle, la recherche clinique ne confirme pas l'efficacité, la sécurité ou la qualité des produits à base de CBD. Toutefois, pour protéger les utilisateurs, les autorités compétentes peuvent prendre des mesures à l'encontre des entreprises de CBD qui font des allégations de santé non prouvées. C'est pourquoi nous vous conseillons vivement de vous renseigner sur les antécédents de l'entreprise avant de lui acheter du CBD. Tenez-vous à l'écart des entreprises qui n'ont pas d'antécédents ou d'avis, et optez pour des produits CBD qui ont été testés par une partie indépendante.
Bien que le CBD puisse être très utile, il est essentiel de trouver la source de vos problèmes de sommeil avant de vous lancer dans le monde du CBD.
Consultez notre Guide ultime des fleurs de CBD.
Les gommes de nuit de Pure Relief
Pure Relief est une marque de CBD bien connue qui a acquis une reconnaissance internationale pour ses produits CBD de haute qualité. L'entreprise propose une gamme de produits CBD, dont les Nighttime Gummies, qui ont rendu les utilisateurs fous.
Avec leur goût sucré et fruité, les gommes au CBD de Pure Relief sont idéales pour ceux qui découvrent le CBD. Avec 30 mg de CBD par gomme, les gommes de nuit sont formulées avec de la mélatonine pour vous aider à vous endormir naturellement et à vous réveiller frais et dispos. Si vous n'obtenez pas les résultats escomptés, vous pouvez augmenter la taille de votre portion pour répondre à vos besoins spécifiques.
Quand consulter un médecin
L'insomnie est relativement fréquente, en particulier chez les adultes et les personnes souffrant d'autres maladies préexistantes. Bien que les troubles du sommeil puissent être traités par quelques approches simples ou quelques changements de mode de vie, vous devriez consulter un médecin si le problème persiste.
La meilleure approche médicamenteuse dépend du type de problème de sommeil, mais un entretien avec un médecin peut vous aider à résoudre ce problème sans avoir recours à la CBD. En résumé : Votre médecin vous indiquera si vous avez besoin de médicaments, d'une thérapie comportementale ou d'une combinaison des deux.
Par ailleurs, toute personne qui pense qu'elle a trop recours aux somnifères devrait consulter un médecin. Il en va de même pour les personnes qui ressentent des effets indésirables en cas d'utilisation prolongée de mélatonine.
À retenir
L'insomnie est assez courante et les experts suggèrent généralement des changements de mode de vie, parfois en combinaison avec des médicaments sur ordonnance. De nombreuses personnes se tournent vers le CBD comme alternative naturelle pour résoudre leurs problèmes de sommeil. La prise de CBD pour dormir semble sûre, bien que la recherche, en particulier à long terme, soit encore très limitée.
Si vous cherchez une solution naturelle pour améliorer votre sommeil, explorez le potentiel des fleurs de CBD. Visitez notre boutique de fleurs de CBD aujourd'hui pour trouver des produits de qualité supérieure qui pourraient vous aider à obtenir le sommeil réparateur que vous recherchez !
N'oubliez pas de lire notre blog similaire sur Les fleurs de CBD pour le sommeil et l'insomnie
