Cuando decides tomar CBD, tu primera pregunta puede ser "¿cómo lo tomo?". Hay varias formas de tomarlo, dependiendo de tus gustos y preferencias personales. Lo segundo que puede preguntarse es "¿cuánto tarda el CBD en hacer efecto?
Puede que te sorprendan las diferencias entre productos y el tiempo que tarda el CBD en hacer efecto. Merece la pena tenerlo en cuenta, sobre todo si buscas una reacción más rápida.
Un estudio realizado en el Reino Unido descubrió que la mayoría de los participantes consumían CBD para aliviar el dolor. Si ésta es la razón principal de su consumo, entonces es vital saber lo rápido que actúa. Sorprendentemente, puede que no sean los productos de consumo más rápido los que tengan un efecto más prolongado.
¿Cómo interactúa el CBD con el cuerpo?
El CBD trabaja con el sistema endocannabinoide del cuerpo. Puede interferir con ciertos receptores endocannabinoides del cerebro, por ejemplo, para inhibir el dolor. O puede trabajar con los receptores que controlan el apetito, por lo que tu deseo de comer puede verse alterado.
La forma en que el CBD actúa en el organismo aún no se conoce del todo y no se ha investigado lo suficiente. Sin embargo, dependiendo de cómo se consuma, el tiempo que tarde en hacer efecto será diferente. También puede crear una respuesta más leve pero más duradera.
¿Importa el método de consumo?
El cuerpo humano trata el CBD de forma diferente según cómo se consuma. Hay varias formas de consumir CBD:
- Los pulmones - vaporizando o fumando
- El tejido bucal - dejando que el aceite se absorba bajo la lengua
- El sistema digestivo - comiendo comestiblesde CBD
- La piel - aplicando una crema tópica
Consumir CB D a través de los pulmones lo transfiere instantáneamente al torrente sanguíneo, por lo que el resultado se consigue muy rápidamente. La absorción del CBD por vía sublingual (a través de los vasos sanguíneos de la boca) también es bastante rápida.
Otros productos necesitan pasar por el estómago y luego por el hígado para ser metabolizados. Esto ralentiza el proceso, por lo que habrá que esperar un tiempo para que el CBD haga efecto.
Por último, una crema o ungüento aplicado sobre la piel no transportará el CBD a todo el cuerpo. Sin embargo, actuará localmente, y mucha gente utiliza una crema para aliviar los músculos doloridos. Las cremas de CBD también son una opción popular para las personas que sufren enrojecimiento o inflamación de la piel.
¿Qué es la biodisponibilidad?
También tenemos que hablar de la biodisponibilidad. Es la cantidad de una droga o sustancia que llega al torrente sanguíneo. Está estrechamente relacionada con la forma en que se consume un producto. Esta guía muestra la diferencia en la biod isponibilidad cuando se considera el consumo de CBD:
- Vaping CBD - calentar suavemente el CBD hasta convertirlo en vapor permite un rápido paso de los pulmones al torrente sanguíneo. Proporciona una alta biodisponibilidad del 50-90%.
- Aceite de CBD - el método más popular y conocido lleva el CBD al cuerpo rápidamente, con una biodisponibilidad de alrededor del 75%.
- Fumar 15-50% - quemar los cogollos de cáñamo fumándolos reduce la biodisponibilidad al 15-50%.
- Comestibles - tomar CBD en los alimentos ralentiza la tasa de absorción. Los alimentos tienen que pasar por el sistema digestivo y el hígado, lo que reduce la biodisponibilidad a un 5-20%.
Echemos un vistazo más de cerca y veamos cuánto tarda el CBD en hacer efecto en los principales formatos.
¿Cuánto tarda el CBD en actuar por vía oral?
Depende de si el CBD se toma en forma de aceite o tintura, o como alimento. Un aceite o tintura se deja caer en la boca y se mantiene allí para su absorción. El cuerpo lo absorbe por vía lingual a través de la mucosa oral. No necesita viajar hasta el estómago o el hígado, por lo que el cuerpo siente los efectos mucho más rápido.
El CBD tomado como comestible - comida o bebida - tiene que viajar a través del estómago y el sistema digestivo. Por lo tanto, tarda más en procesarse en el torrente sanguíneo.
Vaping y la velocidad del CBD
Inhalar un vapor de CBD en los pulmones es una forma inmediata y popular de hacer llegar el CBD al torrente sanguíneo. Pasa de los pulmones al cuerpo y los efectos se sienten en pocos minutos. Permanecerá contigo durante un par de horas.
Sin embargo, al ser una actividad relativamente nueva, los riesgos del vapeo, en general, no están claros. Además, los líquidos para vapear pueden contener nicotina, así que asegúrate de los ingredientes cuando quieras vapear CBD. Sin embargo, si buscas una ingesta rápida de CBD, el vapeo puede ser tu mejor opción.
Más información: Vapear Vs. Fumar CBD
¿Cuánto tarda en hacer efecto el CBD cuando se fuma?
Fumar cogollos o flores de cáñamo (cepa) que contienen CBD también es una vía rápida de entrada en el cuerpo. Al igual que el vapeo, el humo inhalado y el compuesto de CBD viajan directamente al torrente sanguíneo a través de los pulmones. El efecto debería durar al menos una hora, posiblemente más. Al igual que con el vapeo, la opinión médica no es favorable.
Cuánto tarda en hacer efecto el aceite de CBD?
Un estudio del Reino Unido de 2019 descubrió que la mayoría de las personas que toman CBD seleccionan un aceite o tintura. Es fácil de obtener: además de una enorme oferta en línea, se puede encontrar en tiendas de la calle principal. Se deja caer bajo la lengua y se absorbe.
Los compuestos que se toman de esta forma pueden evitar los intestinos y atravesar la miríada de vasos sanguíneos de la boca. Llegan a la vena yugular y a partir de ahí empiezan a actuar.
Puede favorecer una absorción más rápida por vía sublingual frotando las gotas de aceite en la piel debajo de la lengua. El efecto se sentirá a los 30 minutos de tomar el aceite de CBD.
Sin embargo, parte del aceite llegará inevitablemente al sistema digestivo. Por lo tanto, habrá un segundo impacto, más leve, una vez que se absorba a través de la ingestión, aproximadamente dos horas más tarde.
Esto demuestra que el aceite de CBD tarda unos 30 minutos en hacer efecto cuando se toma en forma de gotas. Si sabes cuánto duran los efectos, podrás programar tu próxima dosis con precisión.
¿Cuánto tarda en hacer efecto la tintura de CBD?
Una tintura de CBD funciona igual que un aceite puro más espeso. Sin embargo, puede que no sea tan potente, ya que estará contenida en otro líquido, como el aceite de coco. Pero puedes esperar sentir el beneficio después de 30 minutos.
Como suelen tener un sabor mucho más agradable que el aceite, es posible que te animen a tragarlos en lugar de mantenerlos bajo la lengua. Recuerda que esto afectará al tiempo que tarda en hacer efecto la tintura de CBD.
¿Funcionan más rápido las gominolas de CBD?
Las gominolas de CBD entran en la categoría de comestibles para el CBD. Los dulces ositos de gominola normales se combinan con CBD para obtener una jugosa golosina. Son una forma rápida, fácil y divertida de tomar CBD. Al ser comestibles, tienen que masticarse, tragarse y metabolizarse a través del sistema digestivo.
Al combinar el CBD en una gominola - u otro alimento - ayudas a evitar el proceso de primer paso. Aquí es donde parte de ese CBD es procesado y descompuesto por el sistema digestivo. Por lo tanto, nunca llega al torrente sanguíneo.
Sin embargo, tomar CBD en gominolas, o en alimentos, evitará el proceso de primer paso, por lo que llegará mucho más CBD al torrente sanguíneo. Además, al masticar las gominolas, un poco del CBD atravesará la mucosa oral y se absorberá mucho más rápido. Por lo tanto, podrías obtener un pequeño estímulo antes de que los comestibles principales hagan efecto una o dos horas más tarde.
¿Cuánto tardan en hacer efecto los ungüentos de CBD?
Aplicar CBD a través de un ungüento o crema tópica es otra forma de sentir los beneficios del CBD. Es una buena opción si no buscas una respuesta sistémica o en todo el cuerpo. Por lo tanto, si te duelen los músculos después de entrenar, un ungüento puede ser lo que necesitas.
Un ungüento combina las propiedades antiinflamatorias del CBD con otros elementos botánicos conocidos por aliviar las molestias. Aplicado directamente sobre la zona afectada, el ungüento es absorbido por la piel para calentar y actuar sobre las zonas doloridas.
La piel no lleva el CBD directamente al torrente sanguíneo a través de una crema tópica. Sin embargo, llega e interactúa con los receptores cannabinoides de la piel y los nervios localizados. Se trata de un método de absorción más lento, por lo que se recomienda aplicar generosamente un ungüento tópico, especialmente para aliviar el dolor. Los efectos se notan entre unos minutos y 90 minutos después de la aplicación.
CBD en el cuidado de la piel - ¿Funciona rápidamente?
Muchos productos para el cuidado de la piel contienen CBD, ya que está muy bien considerado por sus propiedades antiinflamatorias. Las personas que lo utilizan creen que ayuda a reducir la hinchazón y a calmar la piel irritada y enrojecida. Esto lo convierte en un complemento popular de los productos para el cuidado de la piel que tratan problemas como el acné.
Estos productos no están diseñados para crear una respuesta física, como el aceite o las cápsulas de CBD. Se utilizan con el tiempo, como parte de una rutina diaria de cuidado de la piel. Es de esperar que se obtengan resultados a largo plazo si se utilizan con regularidad, quizás durante unos meses.
¿Hay algo más que afecte al tiempo que tarda en hacer efecto el CBD?
Sí, hay varios factores que pueden alterar el tiempo que tarda el CBD en hacer efecto. Entre ellos se incluyen
- Potencia del CBD - una dosis más fuerte tendrá un mayor impacto, haciéndote sentir que actúa más rápido.
- Hombre o mujer - los sexos tienen metabolismos diferentes y el CBD puede viajar a través del cuerpo a diferentes velocidades
- Peso corporal: los cuerpos más ligeros pueden absorber el CBD más rápido, especialmente a través de los comestibles.
- Ingesta de alimentos - tomar comestibles de CBD con el estómago vacío puede producir una reacción más rápida que si se combinan con alimentos.
Resumen
El CBD afecta al cuerpo a diferentes velocidades dependiendo de cómo se ingiera. La vía más rápida es la vaporización, que produce un efecto en sólo unos minutos. El siguiente método es tomar aceite de CBD, que es el más popular. Se tarda unos 30 minutos y la gente lo va recargando a lo largo del día, sabiendo cuándo necesita un empujón.
Los comestibles tardan un par de horas en pasar por el sistema digestivo, pero pueden ser más rápidos con el estómago vacío. Y los ungüentos tópicos surten efecto entre unos minutos y una hora, para proporcionar un alivio sostenido en la fuente.
La elección de cómo tomar el CBD depende exclusivamente de ti. Piensa qué quieres que haga el CBD, qué potencia necesitas y disfruta de los resultados físicos.
Si te ha gustado leer esto, no dejes de visitar nuestro otro blog: La Guía Definitiva del CBD
