Para 2025, los expertos creen que el mercado del CBD en el Reino Unido alcanzará la friolera de 1.000 millones de libras (como mínimo). Pero con tanta gente optando por añadir cannabidiol a su vida diaria, seguro que surgen algunas preguntas. Aquí cubriremos todo lo que necesitas saber sobre cómo tomar aceite de CBD.
Cómo tomar CBD
Algunos de los métodos más comunes para obtener tu dosis diaria son el uso de aceites y tinturas. Otros prefieren fumar la flor de cannabidiol en vaporizadores o porros. También puedes tomar comestibles como gominolas o cápsulas. Echemos un vistazo a cada método.
Cómo tomar gotas de aceite de CBD
Si has estado pensando en comenzar tu viaje, puede que te hayas fijado en el aceite o las tinturas de CBD y te hayas preguntado "¿cómo se toman las gotas de aceite de CBD?"
Pues bien, este es uno de los métodos más sencillos de tomar Cannabidiol.
Por vía sublingual
Cuando se trata de aceites y tinturas, puedes tomarlos por vía sublingual, lo que significa simplemente colocar una pequeña cantidad debajo de la lengua.
Estas botellas de aceite suelen venir con pequeños cuentagotas. Estos goteros se pueden utilizar para aplicar con precisión una o dos gotas debajo de la lengua. Lo único que hay que hacer es mantener el aceite en la boca durante un minuto más o menos y luego tragarlo.
Esto permite que las membranas mucosas de la boca absorban rápidamente el compuesto de CBD.
En alimentos y bebidas
También puedes añadir aceites y tinturas a tus comidas o bebidas. Dado que el aceite de CBD tiene una textura aceitosa, es común utilizarlo en la cocina, donde normalmente se utilizarían aceites o grasas. Para ello, añade la cantidad recomendada a tu comida mientras la cocinas o rocíala sobre una ensalada como aliño.
Las tinturas de cannabidiol no suelen tener una textura aceitosa, por lo que son el complemento perfecto para cafés, tés y batidos. De nuevo, añade la cantidad recomendada a tu bebida preferida y remuévela.
Vaping
Muchos aceites y tinturas de CBD también se pueden utilizar con vaporizadores. Para usar aceite de CBD en un vaporizador, puedes añadir el aceite o la tintura en el depósito, donde normalmente añadirías el zumo para vaporizar. A continuación, puedes utilizar el vaporizador como lo harías normalmente. Simplemente pulsa el botón e inhala por la boquilla.
Cuando elijas un aceite o una tintura para vapear, asegúrate de que el producto que estás comprando es adecuado para su uso con bolígrafos de vapeo. Esto es importante para aprovechar al máximo el producto y evitar dañar el equipo de vapeo.
Lee nuestro blog similar sobre: Vapear vs. Fumar CBD
Cómo tomar flores de CBD
Como hemos mencionado antes, una de las mejores cosas del CBD es la variedad de productos disponibles. Si prefieres fumar o vapear, hay productos de CBD como las flores de CBD de Fortune Flavours, que te pueden gustar.
Las flores de CBD se parecen y huelen mucho a las flores de cannabis, pero son completamente no psicoactivas. Mucha gente opta por fumar o vaporizar Cannabidiol, ya que tu cuerpo puede absorber el Cannabidiol muy rápidamente. Utilizar este método significa que el CBD va directamente al torrente sanguíneo. También hay una mayor tasa de biodisponibilidad, ya que el cuerpo puede absorber el CBD de manera más eficiente.
Fumar
Para fumar flores de CBD, todo lo que tienes que hacer es moler la flor seca y liarla en un cigarrillo o blunt. Los envoltorios para blunt suelen ser más gruesos y rígidos que los papeles de liar. Se utilizan sobre todo cuando sólo se utiliza flor de CBD, ya que tienden a quemarse a un ritmo más lento.
Los papeles de liar, por otro lado, son papeles ligeros que se pueden utilizar para liar porros o cigarrillos de flores de CBD. Estos papeles se queman más rápido que los envoltorios y se suelen utilizar cuando se mezclan flores de CBD y tabaco.
Simplemente coloca la flor molida en el papel de tu elección, pon un filtro en un extremo y enrolla el papel en forma de cilindro y séllalo. Encienda el extremo y luego fume su canuto o cigarrillo como fumaría un cigarrillo de tabaco.
Hay que tener en cuenta que fumar puede exponerte a sustancias químicas potencialmente nocivas y carcinógenas.
Vaping
Vaporizar la flor de CBD ofrece una forma alternativa de consumir CBD sin exponerse a carcinógenos potencialmente dañinos. Un vaporizador de hierbas secas calentará la flor justo por debajo del punto de combustión y te permitirá inhalar el vapor de CBD.
A la hora de elegir un vaporizador de hierbas secas, puedes optar por uno electrónico que calentará automáticamente la hierba a la temperatura adecuada, o por un vaporizador mecánico. Estos vaporizadores se parecen mucho a los bolígrafos de acero inoxidable y se calientan con un mechero parecido a un soplete.
La mayoría de los vaporizadores de hierba seca incluyen una cámara para la flor seca, una tapa y una boquilla. Para utilizar un vaporizador de hierbas secas, tendrás que moler la flor de CBD e introducirla en la cámara. Vuelve a colocar la tapa en el extremo del vaporizador y aplica calor de forma uniforme. Los vaporizadores mecánicos hacen clic cuando están listos para funcionar, mientras que los electrónicos suelen avisarte con luces o discretos pitidos.
Lea nuestro blog similar sobre : Beneficios de fumar y vapear CBD
Cómo tomar comestibles de aceite de CBD
Los comestibles deCBD son una forma fácil y discreta de consumir CBD. Las formas más populares de comestibles son las gominolas, el chocolate y las cápsulas. Los comestibles son perfectos si no te gusta el sabor terroso del aceite de CBD y quieres tomar Cannabidiol sin complicaciones.
Las gominolas y chocolatinas de CBD son una forma divertida y sabrosa de añadir CBD a tu rutina diaria. Sólo tienes que introducir la cantidad recomendada en la boca y masticar, como harías con una gominola normal.
También puedes optar por las cápsulas de aceite de CBD. Estas cápsulas se toman igual que otros suplementos como las vitaminas o las cápsulas de aceite de hígado de bacalao. Simplemente se toma la cápsula en la boca con un poco de agua y se traga entera.
Cómo tomar la pasta de CBD
La pasta deCBD es una sustancia espesa que se elabora combinando extractos de CBD con ceras o aceites sólidos, como el aceite de coco. La pasta de CBD es un producto versátil, ya que se puede usar como ungüento tópico o se puede comer (si se elabora con aceites comestibles).
Normalmente, la pasta de CBD viene en jeringuillas fáciles de usar en las que puedes dispensar la cantidad exacta que necesites. Puede frotarse directamente sobre la piel o tomarse por vía sublingual.
Las pastas de cannabidiol y las lociones y bálsamos tópicos de cannabidiol deben aplicarse directamente sobre la zona afectada de la piel y masajearse suavemente. Esto ayudará a que el producto se absorba en la piel.
¿Cuánto tarda en hacer efecto el CBD?
A la hora de decidir cómo tomarás el CBD, deberías preguntarte "¿cuánto tarda el CBD en hacer efecto?".
El tiempo que tarda el CBD en hacer efecto depende del método. Cada método tiene resultados ligeramente diferentes en cuanto a los plazos, lo que significa que puedes elegir un producto que tenga el tiempo de liberación deseado para tus necesidades individuales.
¿Cuánto tarda en hacer efecto el aceite de CBD?
El tiempo que tarda en hacer efecto el aceite de CBD depende en gran medida de cómo lo hayas tomado. Por ejemplo, tomar un aceite o tintura por vía sublingual suele producir resultados más rápidos. Cuando se toma por vía sublingual, el Cannabidiol es absorbido por las membranas mucosas, debajo de la lengua. Esto significa que el CBD se absorbe directamente en el torrente sanguíneo.
Al evitar el sistema digestivo, el CBD se absorbe más rápida y eficazmente. Esto significa que puedes disfrutar de los efectos del CBD más rápido y que obtienes más de tu aceite de CBD.
Ingerir aceite de CBD en la comida es un poco diferente. Cuando añades aceite de CBD a tu comida, el CBD tiene que pasar por tu sistema digestivo para ser absorbido.
Suele ser un proceso mucho más lento y no es tan eficiente como optar por tomar Cannabidiol por vía sublingual. Sin embargo, este método es preferible para las personas que quieren experimentar una liberación más lenta de Cannabidiol en su sistema, ya que en términos generales, dura un poco más.
¿Cuánto tarda en hacer efecto el aceite de CBD? Vapear o fumar puede producir efectos en unos 15 minutos. En cambio, los comestibles pueden tardar hasta una o dos horas.
¿Cuánto tardan en hacer efecto las pomadas de CBD?
En lo que respecta a las cremas y bálsamos tópicos, es posible que te preguntes cuánto tarda en hacer efecto el bálsamo de CBD. El tiempo que tardan los bálsamos de CBD depende de varios factores:
- El objetivo: células, músculos o nervios.
- Elproducto: bálsamo, loción o loción transdérmica.
- La persona : su tipo de piel y su reacción individual al CBD.
Los ungüentos y lociones tópicos funcionan de forma diferente a los aceites y tinturas: el CBD no entra en el torrente sanguíneo cuando se usan. El cannabidiol es absorbido por la piel, donde alcanza "objetivos" locales como células, músculos y nervios. A menos que el ungüento esté diseñado para la actividad transdérmica, muy poco, o nada, de CBD entrará en el torrente sanguíneo.
Debido a la variedad de factores, es difícil dar una respuesta concluyente en lo que respecta a los plazos de los ungüentos. En este caso, lo mejor es consultar el envase del producto o ponerse en contacto directamente con el fabricante para obtener información más específica.
Lea más en detalle aquí: ¿Cuánto tarda en hacer efecto el CBD?
Cuánto CBD tomar al día
A la hora de iniciar tu viaje con el CBD, encontrar la dosis adecuada para ti puede llevarte algún tiempo. Cada persona es diferente y el aceite de CBD nos afecta a todos de forma distinta, por lo que es difícil dar una respuesta exacta.
Cuánto Cannabidiol tomar depende de algunos factores como:
- El efecto deseado.
- Tu metabolismo.
- La potencia del producto.
- La frecuencia con la que lo tomas.
- Cómo estás tomando el CBD.
Para encontrar la dosis adecuada para ti, lo mejor es empezar con una dosis baja e ir aumentándola gradualmente con el tiempo. Cada producto tiene su propia dosis recomendada en el envase y lo mejor es seguir las instrucciones del fabricante.
Por supuesto, si no estás seguro de qué es lo mejor para ti, siempre puedes hablar con tu médico para que te indique una dosis adaptada a tus necesidades específicas.
Cuánto CBD tomar para las náuseas
Las pruebas anecdóticas sugieren que el CBD puede ayudar a aliviar la sensación de náuseas. Se están realizando estudios clínicos para investigar esta afirmación desde 2016, pero en este momento se necesitan más investigaciones antes de que se pueda aprobar su uso medicinal.
El CBD afecta a cada persona de forma diferente, por lo que el hecho de que le funcione a un amigo no significa necesariamente que a ti también te vaya a funcionar al 100%. Sin embargo, es poco probable que tomar CBD cause ningún daño, así que puedes probarlo por ti mismo.
Es difícil recomendar una dosis específica, ya que cada persona es diferente, pero se recomienda tomar CBD según las indicaciones del fabricante del producto específico que estés usando.
Para empezar, empieza con una dosis más baja. Esto te permitirá ver si tienes alguna reacción adversa al producto y te permitirá acostumbrarte a él. Aumente gradualmente la dosis hasta que esté satisfecho con los efectos.
Alternativamente, puedes hablar con tu médico para obtener más información específica a tus necesidades.
Cuánto CBD tomar para la ansiedad
Muchas personas optan por incluir el CBD en sus rutinas diarias, ya que creen que les ayuda a reducir la sensación de nerviosismo y tensión. La evidencia anecdótica también sugiere que tomar CBD con regularidad puede ayudar a favorecer cambios positivos en el estado de ánimo y ayuda a la relajación.
Los productos de CBD se han hecho muy populares como forma de aliviar el estrés y la frustración, pero la cantidad de cannabidiol que se debe tomar varía de una persona a otra.
Depende de tu situación individual y de cómo reaccione tu cuerpo a los efectos del Cannabidiol. Siempre es importante comprobar la dosis recomendada en el envase de los productos de CBD y consultar a un médico de cabecera en caso de duda.
Lee nuestro blog similar sobre: CBD para la ansiedad
Cuánto CBD tomar para el asma
El asma es una enfermedad causada por la inflamación y el exceso de mucosidad en las vías respiratorias y los pulmones. Existen distintos grados de gravedad en lo que respecta al asma, por lo que la cantidad de CBD que se debe tomar depende de los síntomas individuales.
Hasta la fecha, no existen estudios clínicos que investiguen los efectos del CBD en pacientes asmáticos, pero se cree que el CBD tiene propiedades antiinflamatorias que podrían ayudar a tratar la enfermedad. Sin embargo, esto aún no se ha investigado.
Como hemos dicho, es poco probable que el consumo de cannabidiol tenga efectos adversos, pero si deseas consumir CBD para tratar una afección médica, siempre debes consultar antes a tu médico. El CBD puede hacer que los medicamentos recetados sean menos eficaces y siempre es más seguro pecar de precavido.
Cuánto cannabidiol tomar al día
La cantidad de CBD que tomes al día depende absolutamente de ti. No se conocen sobredosis de aceite de CBD, y se ha observado que se pueden tomar dosis de hasta 1200 mg al día, durante varios meses, sin ningún efecto adverso.
Si accidentalmente tomas más de la cantidad recomendada, es poco probable que te cause ningún daño. Sin embargo, siempre se recomienda seguir las pautas dadas por el fabricante.
En general, se recomienda empezar con una dosis baja de 2,5 mg por kilo de peso corporal, dos veces al día. Si lo desea, puede aumentarla a 5 mg por kilo de peso al cabo de una semana aproximadamente. Si aumenta gradualmente la dosis, le resultará mucho más fácil encontrar la dosis adecuada para usted.
Si se siente somnoliento o aturdido, es probable que la dosis sea demasiado alta. Intenta reducir la cantidad, la potencia o la frecuencia de la toma.
Cuántas gotas de aceite de CBD tomar
Al probar un nuevo producto de Cannabidiol, siempre es mejor consultar las instrucciones del fabricante. En general, se recomienda tomar una o dos gotas cada vez. Esto, por supuesto, depende de la persona y del efecto deseado.
También puede que te preguntes con qué frecuencia tomar las gotas de aceite de CBD. Todo el mundo es diferente y los efectos difieren de una persona a otra, pero la frecuencia generalmente recomendada es de una o dos veces al día.
Cuántas gominolas de CBD tomar
Las gominolas recubiertas de cannabidiol son una forma divertida y sabrosa de disfrutar de los beneficios asociados al CBD. Cuando se trata de gominolas, suelen tener un mayor contenido de CBD que los aceites y las tinturas. Por esta razón, se suele recomendar tomarlas con menos frecuencia. Muchas marcas recomiendan tomar de 1 a 2 gominolas al día, pero como siempre, hay que comprobar las directrices del envase.
Lee más en detalle aquí: ¿Cuánto CBD debo tomar?
Aceite de CBD: Puntos clave
Existen algunas recomendaciones sobre cómo tomar aceite de CBD, pero hay mucho margen de maniobra. Puedes experimentar y descubrir si prefieres tomarlo por vía sublingual o en la comida. Afecta a cada persona de forma diferente, por lo que no existe una "forma correcta" de tomarlo.
Hemos intentado responder a las preguntas más frecuentes sobre la cantidad de CBD que se debe tomar, pero si no estás seguro, la regla general es empezar con dosis bajas e ir aumentando.
También puedes consultar a tu médico de cabecera. Siempre se recomienda consultar a un profesional médico antes de tomar CBD si estás tomando algún medicamento con receta o padeces alguna enfermedad.
Si te ha gustado leer esto, no dejes de visitar nuestro otro blog: La Guía Definitiva del CBD
