Il est de plus en plus fréquent d'entendre parler de "l'effet d'entourage" du cannabis. Cependant, nombreux sont ceux qui ne comprennent pas ce que cela signifie ou l'importance que cela revêt. Vous serez peut-être surpris d'apprendre que la plante de cannabis n'est pas seulement connue pour ses cannabinoïdes comme le CBD et le THC !
Ce sont les terpènes de cannabis qui confèrent à la plante ses qualités les plus attrayantes : les parfums aromatiques et les saveurs délicieuses !
Découvrez ce que sont les terpènes et l'effet d'entourage et comment ils influencent les qualités thérapeutiques de la plante de cannabis.
Déconstruction de la plante de cannabis
Il existe plus de 120 types différents de phytocannabinoïdes dans les plantes de cannabis. Ils modifient les effets du système endocannabinoïde, dont le rôle principal est de maintenir l'équilibre des fonctions corporelles.
Le cannabidiol (CBD) et le tétrahydrocannabinol (THC) sont deux des phytocannabinoïdes les plus connus.
Le THC et le CBD sont consommés de différentes manières, séparément ou ensemble. Cependant, certaines recherches suggèrent que la prise de ces phytocannabinoïdes ensemble - avec d'autres composés chimiques présents dans la plante de cannabis appelés terpènes - est plus efficace que la prise de THC ou de CBD seuls.
Cela est dû à une interaction entre les terpènes et les phytocannabinoïdes, connue sous le nom d'effet d'entourage. Avant d'entrer dans les détails, définissons d'abord ce que sont les terpènes du cannabis :
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Que sont les terpènes de cannabis ?
Les terpènes de cannabis, ou terpénoïdes, sont les molécules odorantes qui donnent aux plantes de cannabis sativa leur arôme distinctif. Les phytocannabinoïdes comme le CBD et le THC n'ont pas d'odeur. C'est pourquoi le parfum irrésistible du cannabis dépend généralement des terpènes qui dominent.
C'est la combinaison du THC et des terpènes qui donne à chaque variété de cannabis un parfum unique et une nouvelle saveur psychoactive.
Combien y a-t-il de types de terpènes dans le cannabis ?
Il existe plus de 200 types de terpènes différents dans une plante de cannabis sativa, dans des combinaisons et des concentrations variables. Lorsque lafleur de cannabis est chauffée, ces molécules de terpènes s'évaporent rapidement dans l'air.
Il convient de noter que l'arôme de ces molécules est maximisé par la vaporisation de l'ensemble de la fleur de CBD. Cela permet à votre cerveau de déchiffrer la saveur sans être étouffé par la fumée.
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Les bienfaits des terpènes de cannabis pour les plantes et les humains
De nombreuses autres espèces de plantes produisent également des terpènes. C'est le cas par exemple des agrumes et des conifères. Les terpènes sont le principal ingrédient utilisé dans les huiles essentielles.
Les terpènes présents dans la plante de cannabis lui ont conféré un avantage évolutif. Les huiles terpéniques piquantes
- éloignent les animaux et les insectes
- aident à prévenir les champignons.
Les terpènes sont également bénéfiques pour l'homme. Une étude récente publiée dans le British Journal of Pharmacology a mis en évidence les nombreux attributs thérapeutiques des terpénoïdes, qui font généralement défaut dans les produits à base de CBD pur.
5 terpènes communs du cannabis et leurs avantages:
Jetons un coup d'œil à quelques terpènes communs du cannabis et à leurs avantages :
1) Le limonène :
Les agrumes et certaines plantes de cannabis contiennent ce terpène. Une étude de 2019 a montré que l'inhalation de l'odeur de limonène réduisait le rythme cardiaque chez l'homme.
Le limonène s'attaque également à des problèmes tels que :
- le reflux gastro-intestinal
- les calculs biliaires
- brûlures d'estomac
- les baisses de moral.
2) Alpha-pinène :
Il s'agit d'un terpène commun que l'on trouve dans les plantes de cannabis sativa. L'alpha-pinène a des propriétés de dilatation des voies respiratoires. Ces propriétés sont particulièrement utiles pour les asthmatiques. Il contribue également à stimuler les fonctions cognitives telles que la rétention de la mémoire et la vigilance.
3) Linalol :
Il s'agit d'un terpène important que l'on trouve dans la lavande et dans certaines variétés de cannabis. Le linalol aide à atténuer le malaise et le stress et a un fort effet stimulant sur l'humeur. En outre, en application topique, il peut aider à soulager les irritations cutanées.
4) Bêta-caryophyllène :
Les huiles essentielles présentes dans diverses herbes comestibles contiennent du bêta-caryophyllène. L'origan et le poivre noir en sont des exemples. Certaines plantes de cannabis contiennent également ce terpène.
Il aide à traiter certains types d'ulcères, de maladies inflammatoires et de troubles auto-immuns. Cela est dû à sa capacité à se lier directement au récepteur CB2, qui aide à réguler les fonctions immunitaires de l'organisme.
5) Le myrcène :
De nombreuses variétés de cannabis contiennent ce terpène musqué. Il a des propriétés sédatives, relaxantes pour les muscles et anti-inflammatoires. Le myrcène aide également à soulager la douleur.
Maintenant que nous comprenons mieux ce que sont les terpènes, voyons comment ils jouent un rôle dans l'effet d'entourage.
Qu'est-ce que l'effet d'entourage et pourquoi est-il important ?
Les terpènes ne se contentent pas d'apporter un arôme et une saveur distinctifs. Ils jouent également un rôle essentiel en soutenant d'autres composés du cannabis Sativa pour produire des effets cérébraux et physiologiques puissants. Il existe une puissante synergie entre les terpènes et les cannabinoïdes tels que le CBD et le THC, ainsi que d'autres composés présents tels que les flavonoïdes.
La théorie qui sous-tend l'effet d'entourage est la suivante : le tout est plus grand que la somme de ses parties. Tous les composés présents dans la plante de cannabis fonctionnent bien ensemble. Lorsqu'ils sont consommés ensemble, ils produisent un meilleur effet que s'ils étaient utilisés seuls.
En d'autres termes, l'impact thérapeutique de la plante de cannabis sativa est plus important si elle est prise dans son ensemble. Cela contraste avec les composés - cannabinoïdes, flavonoïdes, acides gras, terpènes - pris isolément.
Avantages potentiels de l'effet d'entourage
L'interaction de groupe des composés crée des propriétés uniques qui n'auraient pas été présentes dans le CBD ou le THC pur. Les défenseurs de cet effet d'entourage estiment qu'il permet de maximiser les bienfaits médicinaux du CBD et du THC.
Une étude publiée en 2011 dans le British Journal of Pharmacology a révélé que la prise conjointe de phytocannabinoïdes (THC et CBD) et de terpènes peut
- Améliorer l'activité corticale
- Augmenter le flux sanguin
- Se débarrasser de certains agents pathogènes respiratoires
La synergie cannabinoïde-terpénoïde pourrait également s'avérer bénéfique pour soulager les symptômes de :
- l'anxiété
- la dépression
- la douleur
- l'inflammation
- l'addiction
- Epilepsie
- Infections fongiques et bactériennes
- Certains types de cancers
Quels sont les autres effets des interactions entre les cannabinoïdes et les terpènes ?
Certains terpènes du cannabis peuvent aider à
- dilater les capillaires dans les poumons. Cela permet au THC vapé ou fumé de pénétrer plus facilement dans la circulation sanguine.
- augmenter la perméabilité de la peau et faciliter l'absorption des cannabinoïdes, lorsqu'ils sont appliqués par voie topique pour traiter des affections cutanées. Le nérolidol, un terpénoïde sédatif, en est un exemple.
En outre, les interactions entre les terpènes du cannabis et les cannabinoïdes peuvent renforcer les avantages potentiels du cannabis tout en réduisant l'anxiété induite par le THC.
Les terpènes peuvent agir comme un tampon contre les propriétés psychoactives problématiques du THC. L'alpha-pinène, par exemple, peut aider à contrer la perte de mémoire à court terme liée à des niveaux élevés de THC.
En outre, un facteur supplémentaire qui pourrait renforcer l'effet d'entourage est que les terpènes et les cannabinoïdes atteignent des cibles différentes. L'action combinée sur ces cibles permet d'obtenir de meilleurs résultats. Par exemple, les terpènes et les cannabinoïdes peuvent s'attaquer à l'inflammation en différents points du corps, ce qui se traduit par une réduction globale de l'inflammation.
Les terpènes du cannabis peuvent-ils vous faire planer ?
Non, les terpènes ne peuvent pas faire planer en eux-mêmes. En général, si vous isolez ou extrayez les terpènes de la plante de cannabis sativa, vous pouvez toujours ressentir les odeurs et les saveurs aromatiques qui leur sont associées. Cependant, la consommation de ces terpènes seuls ne produit aucun effet psychoactif.
Utilisation des terpènes dans différentes industries
Plusieurs industries utilisent les terpènes. Ils sont facilement utilisés en aromathérapie. En outre, les industries de la parfumerie ajoutent des terpènes dans les eaux de Cologne, les parfums et d'autres produits parfumés.
Dans l'industrie du cannabis, les terpènes sont utilisés pour
- améliorer les saveurs naturelles et les profils olfactifs d'une variété particulière
- produire de nouvelles combinaisons d'arômes lorsqu'ils sont ajoutés à des produits à base de cannabis
- remplacer les terpènes perdus au cours du processus d'extraction de la plante.
La gamme complète des extraits de cannabis en est un exemple. Les producteurs font de leur mieux pour préserver l'intégralité des terpènes et des cannabinoïdes contenus dans la plante brute, sans les altérer.
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Conclusion
Lorsque les terpènes du cannabis travaillent en tandem avec les cannabinoïdes, l'effet d'entourage peut renforcer les bienfaits potentiels de la plante de cannabis sativa pour la santé.
Il existe des preuves anecdotiques que la prise de THC et de CBD associés à des terpènes est plus efficace que la prise d'isolats purs. Toutefois, des recherches scientifiques plus approfondies sont encore nécessaires pour prouver ces affirmations.
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