Lorsque vous décidez de prendre de la CBD, votre première question est peut-être de savoir comment la prendre. Il existe plusieurs façons de le prendre, en fonction de vos goûts et de vos préférences. La deuxième question que vous vous posez est la suivante : "Combien de temps le CBD met-il à agir ?
Vous serez peut-être surpris par les différences entre les produits et par le délai d'action du CBD. Cela vaut certainement la peine d'y réfléchir, surtout si vous recherchez une réaction plus rapide.
Une étude a montré que la plupart des participants prenaient du CBD pour soulager la douleur. Si c'est la raison principale de la consommation, il est vital de savoir à quelle vitesse il agit. Il est surprenant de constater que ce ne sont pas forcément les produits les plus rapidement consommés qui ont l'effet le plus long.
Comment le CBD agit-il sur l'organisme ?
Le CBD agit sur le système endocannabinoïde de l'organisme. Il peut interférer avec certains récepteurs endocannabinoïdes dans le cerveau, par exemple, pour inhiber la douleur. Il peut également agir sur les récepteurs qui contrôlent l'appétit, ce qui peut modifier votre envie de manger.
La manière dont le CBD agit sur l'organisme n'est pas encore totalement comprise et fait l'objet de peu de recherches. Cependant, selon la manière dont il est consommé, le temps nécessaire à son action sera différent. Il peut également provoquer une réaction plus légère mais plus durable.
La méthode de consommation a-t-elle une importance ?
Le corps humain réagit différemment au CBD selon la manière dont il est consommé. Il existe plusieurs façons de consommer du CBD, notamment
- Les poumons - en vaporisant ou en fumant la fleur de CBD.
- Le tissu buccal - en laissant l'huile s'absorber sous la langue
- Le système digestif - en mangeant des produits comestibles au CBD comme les CBD Gummies.
- La peau - en appliquant une crème topique
Laconsommation de CBD par les poumons le transfère instantanément dans la circulation sanguine, ce qui permet d'obtenir un résultat très rapide. L'absorption du CBD par voie sublinguale (par les vaisseaux sanguins de la bouche) est également assez rapide.
D'autres produits doivent passer par l'estomac puis par le foie pour être métabolisés. Cela ralentit le processus et vous devrez donc attendre un certain temps avant que le CBD n'agisse.
Enfin, une crème ou une pommade appliquée sur la peau ne transmet pas le CBD à l'ensemble du corps. Le CBD agit toutefois localement, et de nombreuses personnes utilisent une crème pour soulager les muscles endoloris. Les crèmes au CBD sont également un choix populaire pour les personnes dont la peau est rouge ou enflammée.
Qu'est-ce que la biodisponibilité ?
Nous devons également parler de la biodisponibilité. Il s'agit de la quantité d'un médicament ou d'une substance qui finit par se retrouver dans la circulation sanguine. Elle est étroitement liée au mode de consommation du produit. Ce guide montre la différence de biodisponibilité dans le cas de la consommation de CBD :
- Vapoter le CB D - chauffer doucement le CBD pour le transformer en vapeur permet un passage rapide des poumons à la circulation sanguine. Cette méthode offre une biodisponibilité élevée de 50 à 90 %.
- L'huile de CBD - la méthode la plus populaire et la plus connue permet au CBD d'atteindre rapidement le corps, avec une biodisponibilité d'environ 75 %.
- Fumer 15-50% - brûler les bourgeons de chanvre en fumant réduit la biodisponibilité à 15-50%.
- Edibles - la prise de CBD dans la nourriture ralentit le taux d'absorption. Les aliments doivent passer par le système digestif et le foie, ce qui réduit la biodisponibilité à 5-20 %.
Regardons de plus près et voyons combien de temps il faut au CBD pour agir dans les principaux formats.
Combien de temps faut-il au CBD pour agir par voie orale ?
Cela dépend si le CBD est pris sous forme d'huile ou de teinture, ou sous forme d'aliments. Une huile ou une teinture est déposée dans la bouche et y reste pour être absorbée. Le corps l'absorbe par voie linguale à travers la muqueuse buccale. Il n'a pas besoin de passer par l'estomac ou le foie, et le corps en ressent donc les effets beaucoup plus rapidement.
Le CBD consommé sous forme d'aliment ou de boisson doit passer par l'estomac et le système digestif. Il faut donc plus de temps pour qu'il passe dans la circulation sanguine.
La vaporisation et la rapidité du CBD
L'inhalation d'une vapeur de CBD dans les poumons est un moyen immédiat et populaire de faire passer le CBD dans le sang. Le CBD passe des poumons au corps et les effets se font sentir en quelques minutes. Ils restent présents pendant quelques heures.
Toutefois, comme il s'agit d'une activité relativement nouvelle, les risques liés au vapotage, en général, ne sont pas clairs. En outre, les liquides de vapotage peuvent contenir de la nicotine, il convient donc de s'assurer de la composition de ces liquides lorsque l'on souhaite vaper du CBD. Cependant, si vous cherchez à consommer rapidement du CBD, la vaporisation peut être votre meilleure option.
Pour en savoir plus : Vaping Vs. Fumer du CBD
Combien de temps le CBD met-il à agir lorsqu'il est fumé ?
Fumer des bourgeons ou des fleurs (souches) de CBD qui contiennent du CBD est également un moyen rapide d'atteindre le corps. De la même manière que pour la vaporisation, la fumée inhalée et le composé de CBD arrivent directement dans la circulation sanguine via les poumons. L'effet devrait durer au moins une heure, voire plus. Comme pour le vapotage, l'avis médical n'est pas favorable.
Combien de temps faut-il pour que l'huile de CBD agisse ?
Selon une étude britannique de 2019, la majorité des personnes qui prennent du CBD choisissent une huile ou une teinture. Il est facile de s'en procurer - en plus d'un vaste choix en ligne, on peut en trouver dans les grandes surfaces. L'huile est déposée sous la langue et absorbée.
Les composés pris de cette manière peuvent contourner les intestins et traverser la myriade de vaisseaux sanguins de la bouche. Ils atteignent alors la veine jugulaire et commencent à travailler à partir de là.
Vous pouvez favoriser une absorption plus rapide par voie sublinguale en frottant les gouttes d'huile sur la peau sous la langue. Vous devriez ressentir les effets de l'huile de CBD dans les 30 minutes qui suivent sa prise.
Cependant, une partie de l'huile se retrouvera inévitablement dans le système digestif. Il y aura donc un deuxième effet, plus doux, une fois que l'huile aura été absorbée par ingestion, environ deux heures plus tard.
Cela montre qu'il faut environ 30 minutes pour que l'huile de CBD agisse lorsqu'elle est prise sous forme de gouttes. Si vous savez combien de temps durent les effets, vous serez en mesure de programmer votre prochaine dose avec précision.
Combien de temps une teinture de CBD met-elle à agir ?
Une teinture de CBD fonctionne de la même manière qu'une huile pure plus épaisse. Elle n'est cependant pas aussi puissante, car elle est transportée dans un autre liquide, comme l'huile de noix de coco. Mais vous pouvez vous attendre à en ressentir les bienfaits au bout de 30 minutes.
Comme ils ont souvent un goût plus agréable que l'huile, on vous encouragera peut-être à les avaler plutôt que de les garder sous la langue. N'oubliez pas que cela influe sur le temps d'action de la teinture de CBD.
Les gommes au CBD agissent-elles plus rapidement ?
Leschewing-gums au CB D appartiennent à la catégorie des produits comestibles. Il s'agit de bonbons sucrés ordinaires, combinés à du CBD pour une gâterie juteuse. C'est un moyen rapide, facile et amusant de prendre du CBD. Comme il s'agit d'un produit comestible, il doit être mâché, avalé et métabolisé par le système digestif.
En combinant le CBD à un chewing-gum - ou à un autre aliment - vous évitez le processus de premier passage. C'est là qu'une partie du CBD est traitée et décomposée par le système digestif. Il n'atteint donc jamais la circulation sanguine.
En revanche, la prise de CBD sous forme de gommes ou d'aliments permet de contourner le processus de premier passage, de sorte qu'une plus grande quantité de CBD atteint la circulation sanguine. De plus, lorsque vous mâchez les gommes, une petite partie du CBD traverse la muqueuse buccale et est absorbée beaucoup plus rapidement. Par conséquent, vous pouvez bénéficier d'un petit coup de pouce avant que les principaux edibles ne fassent leur effet une heure ou deux plus tard.
Combien de temps faut-il pour que les pommades au CBD agissent ?
L'application de CBD par le biais d'une pommade ou d'une crème topique est une autre façon de ressentir les bienfaits du CBD. C'est un bon choix si vous ne recherchez pas une réponse systémique, ou une réponse de l'ensemble du corps. Ainsi, si vous avez des muscles endoloris après une séance d'entraînement, une pommade peut vous convenir.
Une pommade combine les propriétés anti-inflammatoires du CBD avec d'autres éléments botaniques connus pour soulager l'inconfort. Appliquée directement sur la zone concernée, la pommade est absorbée par la peau qui la réchauffe et agit sur les zones douloureuses.
La peau n'absorbe pas le CBD directement dans la circulation sanguine par le biais d'une crème topique. Cependant, le CBD atteint et interagit avec les récepteurs cannabinoïdes de la peau et des nerfs localisés. Cette méthode d'absorption étant plus lente, il est conseillé d'appliquer généreusement une pommade topique, en particulier pour soulager la douleur. Les effets se font sentir entre quelques minutes et 90 minutes après l'application.
Le CBD dans les soins de la peau - agit-il rapidement ?
De nombreux produits de soin de la peau contiennent désormais du CBD, car celui-ci est réputé pour ses propriétés anti-inflammatoires. Les personnes qui l'utilisent pensent qu'il aide à réduire les gonflements et à apaiser les peaux rouges et irritées. Il s'agit donc d'un ajout populaire aux produits de soins de la peau qui s'attaquent à des problèmes tels que l'acné.
Ces produits ne sont pas conçus pour provoquer une réaction physique, comme l'huile de CBD ou les gélules. Ils sont utilisés au fil du temps, dans le cadre d'une routine quotidienne de soins de la peau. Il faut s'attendre à des résultats à long terme en cas d'utilisation régulière, sur une période de quelques mois.
Y a-t-il d'autres facteurs qui influencent le délai d'action du CBD ?
Oui, plusieurs facteurs peuvent modifier le temps d'action du CBD. Il s'agit notamment des facteurs suivants
- La force du CBD - une dose plus forte aura un impact plus important, ce qui vous donnera l'impression que le CBD agit plus rapidement.
- Homme ou femme - les sexes ont des métabolismes différents et le CBD peut circuler dans le corps à des vitesses différentes.
- Poids corporel - les personnes plus légères peuvent absorber le CBD plus rapidement, en particulier par le biais des edibles.
- Consommation d'aliments - la prise d'edibles de CBD à jeun est susceptible de produire une réaction plus rapide que lorsqu'elle est combinée à de la nourriture.
En résumé
Le CBD a un impact sur le corps à des vitesses différentes selon la manière dont il est ingéré. La voie la plus rapide est la vaporisation, qui produit un effet en quelques minutes seulement. La prise d'huile de CBD vient ensuite, et c'est la méthode la plus populaire. Cela prend environ 30 minutes et les gens se rechargent au cours de la journée, sachant qu'ils ont besoin d'un coup de pouce.
Les edibles prennent quelques heures, le temps de se frayer un chemin dans le système digestif, mais l'effet peut être plus rapide si l'estomac est vide. Quant aux pommades topiques, elles agissent entre quelques minutes et une heure, afin d'apporter un soulagement durable à la source.
Le choix du mode d'absorption du CBD dépend entièrement de vous. Réfléchissez à ce que vous attendez du CBD, à la force dont vous avez besoin, puis profitez des résultats physiques.
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