Le CBD est presque un composé miracle. Il présente de nombreux avantages pour une grande variété de maladies telles que l'anxiété, les douleurs chroniques, l'insomnie, l'épilepsie et bien d'autres encore. Mais le CBD n'aide pas à lui seul à résoudre tous ces problèmes. S'il n'y avait pas une partie cruciale de notre corps, le CBD n'aurait aucun effet sur nous. Cette partie cruciale s'appelle le système endocannabinoïde (ECS).
Qu'est-ce que le système endocannabinoïde (ECS) ?
Le système cannabinoïde endogène (SCE) est un système complexe de signalisation cellulaire. À l'heure actuelle, il reste encore beaucoup à comprendre. Ce que nous savons, c'est qu'il peut réguler certaines choses dans notre corps. Le système endocannabinoïde est composé de trois éléments : Les récepteurs cannabinoïdes, les enzymes et les endocannabinoïdes.
Les gens ont tendance à n'associer ce système qu'à la consommation de cannabis ou d'autres composés associés au cannabis. Cependant, ce système reste actif dans votre corps, que vous consommiez ou non des produits à base de cannabis.
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Quel est le rôle du système endocannabinoïde ?
Le rôle du système endocannabinoïde est de réguler différentes choses dans notre corps. Jusqu'à présent, nous savons qu'il est responsable de la régulation d'un large éventail de fonctions corporelles telles que :
- le sommeil
- l'humeur
- l'appétit
- la mémoire
- la reproduction et la fertilité.
Quand le système ECS a-t-il été découvert ?
Le système ECS est relativement récent par rapport à l'ancienneté de la découverte de tous les autres systèmes de l'organisme. Le cannabis existe depuis des siècles et certains de ses effets sont bien connus depuis un certain temps. Toutefois, ce n'est que dans les années 1990 que les chercheurs ont découvert le principal système sur lequel le cannabis a un effet.
Bien que l'on parle aujourd'hui d'un système complet, il a d'abord été établi en découvrant les deux récepteurs cannabinoïdes qui composent le système endocannabinoïde. C'est au Dr Lumir Hanus que revient le mérite d'avoir découvert le système dans son ensemble en 1992.
Les récepteurs endocannabinoïdes
Les deux éléments les plus importants du système endocannabinoïde sont les récepteurs CB1 et CB2. Sans eux, le système endocannabinoïde n'existerait pas. Et le CBD ou d'autres composés du cannabis n'auraient aucun effet sur notre corps. Les endocannabinoïdes se lient aux récepteurs endocannabinoïdes. Ils les informent alors qu'une action doit être effectuée dans le corps.
Récepteurs CB1
Le récepteur cannabinoïde CB1 se trouve dans le système nerveux central (SNC). Le SNC est constitué du cerveau et de la moelle épinière. Les récepteurs cannabinoïdes CB1 sont responsables du ciblage de la douleur, de l'appétit, de la mémoire et de la concentration, entre autres. Le THC est plus susceptible de se lier à ces récepteurs cannabinoïdes car il est connu comme un composé psychoactif ou "altérant l'esprit".
Récepteurs CB2
Les récepteurs CB2 se trouvent dans le système périphérique. Il s'agit d'éléments tels que les cellules immunitaires, etc. On les trouve également dans le cerveau, mais ils n'y sont pas aussi denses que les récepteurs CB1.
Comment le CBD aide-t-il le système endocannabinoïde ?
Le THC est un cannabinoïde bien connu qui se lie aux récepteurs du système endocannabinoïde. L'autre cannabinoïde majeur présent dans le cannabis est le cannabidiol, également appelé CBD.
Les chercheurs ne sont pas tout à fait sûrs de la manière dont le CBD interagit avec le système ECS, mais ils ont quelques théories très solides. Ce qu'ils savent, c'est que le CBD ne se lie pas aux récepteurs CB1 ou CB2 de la même manière que le THC.
Au lieu de se lier aux récepteurs cannabinoïdes, les chercheurs ont déclaré qu'il aide le système ECS en empêchant les endocannabinoïdes d'être dégradés. Lorsque les endocannabinoïdes ne sont pas dégradés, ils ont un effet plus important sur l'organisme. Cependant, certains chercheurs suggèrent qu'il se lie à un récepteur cannabinoïde qui n'a pas encore été découvert. Il existe peut-être un CB3 qui attend d'être découvert, mais pour l'instant, il n'y a que le CB1 et le CB2.
Ce sur quoi la plupart des chercheurs s'accordent, c'est que le CBD influence l'ECS. On pense qu'il a une influence positive en aidant à réguler certains facteurs dans notre corps. Par exemple, lorsque les niveaux de sérotonine sont bas et que vous prenez du CBD, on pense qu'il influence le système ECS pour qu'il commence à produire plus de sérotonine afin de retrouver le niveau requis et équilibré.
Bien que les détails de son fonctionnement soient encore débattus, la recherche suggère que le CBD pourrait avoir des effets bénéfiques sur la douleur, l'humeur et d'autres éléments régulés par le système endocannabinoïde.
Comment stimuler le système endocannabinoïde ?
Il existe de nombreuses façons de stimuler le système endocannabinoïde. Comme nous l'avons vu plus haut, les plantes de cannabis et leurs composés sont l'un des principaux stimulants du système endocannabinoïde. Ces stimulants présentent également une grande variété de bénéfices, comme nous l'avons mentionné. Mais existe-t-il d'autres stimulants qui ne sont pas liés au cannabis ?
Oui, il en existe. Le cannabis n'est pas la seule chose qui peut stimuler le système nerveux central. Les acides gras essentiels, le chocolat, les herbes, les épices et le thé sont des stimulants naturels du système nerveux central.
Acides gras essentiels
Une quantité équilibrée et saine d'oméga 3 et 6 est très bénéfique pour le système nerveux central. Les endocannabinoïdes se forment à partir de l'acide arachidonique, qui provient des oméga 6. Cela signifie que les acides gras sont essentiels à la production d'endocannabinoïdes.
Les acides gras oméga 3 équilibrent les acides gras oméga 6 pour que le système endocannabinoïde puisse fonctionner correctement. Une surcharge d'oméga 6 peut avoir des effets négatifs et entraîner une inflammation.
Voici quelques-uns des produits les plus sains contenant l'acide gras essentiel amide hydrolase pour le système endocannabinoïde ;
- Graines et huile de chanvre
- Graines de lin
- graines de chia
- Noix de Grenoble
- Sardines et anchois
- Œufs
le chocolat
La poudre de cacao présente des caractéristiques structurelles similaires à celles des endocannabinoïdes. Les composés de la poudre de cacao inhibent la dégradation des endocannabinoïdes. Comme nous l'avons vu plus haut, cela leur permet de produire de meilleurs effets et bénéfices pour notre corps.
Le cacao cru est évidemment la meilleure source de cacao. Cependant, le cacao brut n'a pas le goût agréable que l'on associe au chocolat. C'est pourquoi le chocolat noir est la meilleure solution.
Herbes et épices
Le bêta-caryophyllène est un terpène que l'on trouve dans les herbes et les épices. Il contribue à stimuler le récepteur cannabinoïde CB2 et est utilisé dans le développement de traitements contre l'inflammation.
Le curcuma est une épice aux multiples bienfaits pour la santé. Un autre avantage de cette épice est qu'elle est connue pour augmenter les niveaux d'endocannabinoïdes.
Que régule le système endocannabinoïde ?
Le système endocannabinoïde est probablement le système corporel le plus important lorsqu'il s'agit de nous maintenir en bonne santé. Il est responsable de la régulation de nombreux facteurs dans notre corps qui nous permettent d'être en aussi bonne santé que possible. Voici quelques-uns des principaux domaines que le SCE est chargé de réguler :
Système nerveux
En ce qui concerne le système nerveux, le SCE joue un rôle essentiel dans la formation de la mémoire et l'apprentissage. Le SCE joue également un rôle dans la régulation de la réaction du cerveau aux traumatismes et à l'inflammation. Il est également responsable de l'envoi des signaux de douleur dans la moelle épinière.
Stress et humeur
Le système ECS a un impact sur les réactions naturelles du corps face au stress. Ces réactions naturelles comprennent deux termes très familiers : la peur et l'anxiété. Le SCE joue un rôle dans la formation de la mémoire et est donc étroitement lié à des troubles tels que le syndrome de stress post-traumatique. Parmi les autres facteurs régulés par le SCE figurent la libération de dopamine, de noradrénaline, de sérotonine et de cortisol. Tous ces facteurs sont étroitement associés à notre humeur et à nos émotions.
Système digestif
Le système digestif contient de nombreux récepteurs cannabinoïdes CB1 et CB2. Cela suggère que le cannabinoïde joue un rôle dans le bon fonctionnement de notre intestin et de notre système digestif. Ainsi, nous sommes assurés d'avoir un corps sain. Il peut aider à différencier les molécules nocives et bénéfiques dans le système digestif.
Appétit et métabolisme
Le SCE, en particulier les récepteurs CB1, joue un rôle dans l'appétit et le métabolisme. Il régule les deux précédents, ce qui conduit en fin de compte à la régulation du poids corporel. La stimulation des récepteurs CB1 augmente l'appétit. Une augmentation de l'appétit donne envie de manger davantage.
Les humains (et les animaux) obèses ont tendance à présenter un dérèglement du système ECS qui rend les récepteurs CB1 hyperactifs, ce qui entraîne une suralimentation.
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Autres domaines de la santé régulés par le système ECS :
- Santé osseuse
- Santé immunitaire
- Réponse inflammatoire
- Fertilité
- Santé de la peau
- Santé artérielle et respiratoire
- Sommeil et rythme circadien
Comment le THC interagit-il avec le système endocannabinoïde ?
Le THC est le composé du cannabis responsable de la défonce. Il interagit avec le système endocannabinoïde en se liant au système cannabinoïde endogène. Il peut se lier aux deux récepteurs, mais de préférence aux récepteurs CB1, qui sont principalement situés dans le cerveau.
Le THC a toute une série d'effets sur l'organisme, dont certains sont préférables à d'autres. Cependant, le THC peut également avoir des effets sur l'esprit qui peuvent conduire à la paranoïa et à l'anxiété.
Des études sont actuellement en cours pour déterminer si le THC peut être extrait différemment. Une méthode d'extraction qui ne peut avoir que des effets bénéfiques.
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Principaux enseignements
Le système endocannabinoïde est essentiel au maintien et à la régulation de la santé de notre corps. Ce système est composé de deux récepteurs appelés CB1 et CB2. Une grande variété de facteurs tels que les cannabinoïdes, le cacao et les herbes stimulent les récepteurs cannabinoïdes.
Ce système est responsable de la régulation de fonctions corporelles importantes telles que l'humeur, le sommeil, l'appétit et bien d'autres encore.
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