Calcular cuánto CBD tomar es más sencillo de lo que parece. Con nuevos productos de CBD en el mercado, y sin directrices específicas de dosificación, es inevitable que haya cierta confusión. Este post te guiará en todo lo que necesitas saber sobre la dosis óptima de CBD.
Dosis de CBD: ¿por dónde empezar?
Aunque calcular la cantidad de cannabidiol que deberías tomar depende de varios factores (que trataremos en breve), hay dos puntos principales que debes tener en cuenta en primer lugar.
- Una marca creíble en la que puedas confiar
Es vital elegir una marca creíble que muestre información precisa sobre el CBD en el envase del producto y que cumpla con la concentración de CBD anunciada. Debes asegurarte de que cualquier producto de CBD que compres, ya sea cannabidiol, flores de CBD, cápsulas o gominolas, sea auténtico y esté libre de sustancias químicas y aditivos no deseados.
En Fortune Flavours, todos nuestros productos de CBD se fabrican siguiendo los más altos estándares y se someten a pruebas de laboratorio realizadas por terceros. Esto garantiza la máxima calidad y autenticidad de nuestros productos de CBD. Además, son completamente no psicoactivos y cumplen las directrices del Reino Unido (contienen menos de un 0,2% de THC). Puedes ver un desglose detallado del contenido de cada lote de aceite y flores de CBD antes de probarlo por ti mismo.
- Empezar con poco y aumentar gradualmente
Muchos expertos coinciden en que si eres un consumidor principiante de CBD, deberías empezar con la dosis más baja y aumentarla gradualmente con el tiempo. El mismo principio se aplica si ya tienes experiencia con el CBD y quieres probar otros productos.
Para aprovechar todos los beneficios potenciales del CBD, no debes inundar tu cuerpo con CBD. Debe haber un equilibrio adecuado para que funcione en armonía con tu cuerpo. Deberías controlar la reacción de tu cuerpo y ajustar la concentración y la frecuencia en consecuencia.
Lee nuestro blog relacionado sobre: Cómo tomar CBD
¿Cuánto CBD tomar al día?
La cantidad de CBD que debes tomar depende de varios factores. Para empezar, tu peso corporal individual, altura, metabolismo y química corporal afectan a lo bien que toleras el Cannabidiol. Además de estos, otros factores que determinan la cantidad de CBD que debes tomar son:
La forma de CBD que estás tomando
El tipo de producto de CBD que estás utilizando es importante a la hora de determinar cuánto CBD debes tomar. Esto se debe a que afecta directamente a la forma en que es absorbido por tu cuerpo y a la rapidez con la que hace efecto. Algunas formas comunes de CBD incluyen
- Aceites y tinturas
- Comestibles (por ejemplo, gominolas de CBD)
- Cápsulas
- Aerosoles orales
- Cremas y lociones
- Vapear o fumar flores de CBD
Las dosis de CBD suelen variar de una forma a otra. Por ejemplo, una dosis estándar en gominolas de CBD es de unos 5 mg por gominola. En el caso de los aceites y las tinturas, suele ser de 1 mg por gota.
Los aerosoles orales y las tinturas que se consumen por vía sublingual se absorben directamente en el torrente sanguíneo. Sus efectos son más rápidos, normalmente en unos 15-45 minutos. Por otro lado, los comestibles como las gominolas tienen que pasar por el tracto digestivo antes de ser absorbidos. De esta forma, se suele tardar hasta 2 horas en sentir los efectos del CBD.
Además, gran parte del Cannabidiol se pierde en el proceso de digestión y la cantidad que se absorbe es bastante baja. Los tópicos, como las cremas y lociones de CBD, suelen hacer efecto en 45-60 minutos.
Vaping o fumar CBD le da una alta biodisponibilidad (cantidad y volumen de CBD absorbido). El CBD se absorbe directamente en el torrente sanguíneo y puedes experimentar efectos rápidos, normalmente en 15-30 minutos.
La enfermedad que está tratando
La gente utiliza el CBD por sus beneficios potenciales para ayudar a aliviar todo tipo de dolencias, desde las náuseas y la ansiedad hasta el dolor de la artritis. Por lo tanto, la cantidad de CBD que se consuma dependerá de la enfermedad para la que se utilice.
Por ejemplo, la Arthritis Foundation recomienda empezar con una dosis baja de CBD. Esto suele ser unos pocos miligramos de cualquier forma sublingual de CBD, dos veces al día. Si no obtienes suficiente alivio del dolor, deberías aumentar la dosis en la misma cantidad al cabo de una semana.
Las recomendaciones de dosificación cambiarán si estás usando CBD para cualquier otra afección.
Otros medicamentos que estés tomando
Aunque el CBD suele tolerarse bien, todavía hay pocos datos sobre posibles interacciones con otros medicamentos. El cannabidiol podría interferir con otros medicamentos y cambiar la forma en que se metaboliza un fármaco. Existen pruebas de que puede interactuar con los antidepresivos, los inmunosupresores y los anticoagulantes. Por lo tanto, si estás tomando algún medicamento, es mejor que hables con tu médico antes de tomar CBD.
Incluso si no estás tomando ningún medicamento, sigue siendo una buena idea consultar a tu médico antes de consumir CBD. Tu médico puede recomendarte una dosis adecuada. Esto es especialmente importante si estás tomando algún medicamento con receta que contenga Cannabidiol. Un ejemplo es el Epidiolex, un tipo de medicamento anticonvulsivo.
Si tu médico no te recomienda ninguna dosis de CBD, deberías empezar con una dosis pequeña e ir aumentándola gradualmente. Por ejemplo, puedes empezar con 20-40 mg al día. Después de una semana, podrías aumentar esta cantidad en 5 mg. Puedes seguir haciendo esto hasta que sientas que has encontrado la dosis óptima para tratar eficazmente tus síntomas.
Lo que dicen las investigaciones sobre cuánto CBD tomar
Según una revisión de 2017, el CBD es un tratamiento relativamente seguro. Sin embargo, ninguno de los estudios analizados en la revisión dio una dosis uniforme de CBD que todo el mundo debería tomar. En su lugar, se destacó cómo diferentes personas (y en el caso de los animales, diferentes animales) responden a diferentes dosis de CBD. En la mayoría de los estudios en humanos se observaron dosis comprendidas entre 20 y 1500 mg al día.
¿Cuál es una buena dosis de CBD?
Hasta ahora, el cannabidiol sólo ha sido aprobado como tratamiento médico para formas específicas de epilepsia. Para otras dolencias, los médicos saben poco sobre qué dosis debe tomar la gente. La regla básica para una dosis adecuada, como con cualquier otro medicamento, es que debe proporcionar un efecto terapéutico y ser bien tolerado por el usuario.
En algunos estudios clínicos, los investigadores han utilizado dosis orales variables de CBD al día, que oscilan entre 100 y 800 mg.
Otros estudios han utilizado dosis aún mayores. Según una revisión, una persona informó de una mejora de los síntomas de psicosis tras tomar 1200 mg al día durante unas semanas. En otro estudio, individuos con esquizofrenia informaron de mejoras tras tomar dosis crecientes de 40-1280 mg al día durante 4 semanas. En otro estudio en el que se examinaron los efectos del CBD en personas con psicosis y enfermedad de Parkinson, seis participantes mostraron una notable mejoría de los síntomas con una dosis de CBD de 150 mg al día.
Las siguientes son las dosis comunes de CBD y los métodos de administración que los investigadores han utilizado para estudiar sus efectos beneficiosos para diferentes condiciones médicas:
- 1. Enfermedad: Ansiedad
Dosis de CBD: 300-600 mg
Forma: Oral - 2. Condición médica: Dolor debido al cáncer
Dosis de CBD: 50-600 mg al día
Forma: Oral - 3.Condición médica: diabetes tipo 2
Dosis de CBD: 100 mg dos veces al día
Forma: Oral - 4.Condición médica: Enfermedad intestinal
Dosis de CBD: 5 mg dos veces al día
Forma: Sublingual (gotas de aceite de oliva)
¿Se puede tomar demasiado CBD?
Sí, es posible. La redosificación es una de las razones más probables por las que la gente acaba tomando demasiado de cualquier cosa. Aunque el Cannabidiol suele ser bien tolerado, incluso en dosis altas, esto no significa que no puedas acabar sufriendo efectos no deseados.
Tomar demasiado CBD puede provocar
- Fatiga
- Diarrea
- Cambios en el apetito
- Cambios de peso
Una revisión de 2011 sobre la seguridad y los efectos secundarios del cannabinol encontró que el uso regular de CBD, incluso con dosis diarias altas como 1500 mg al día, es bien recibido por las personas. Sin embargo, un estudio reciente de 2019 en ratones indicó que las dosis altas de CBD pueden causar daños en el hígado.
Cuánto CBD tomar para las náuseas?
No existe una dosis específica de CBD para las náuseas. Además, la investigación científica sobre el uso del CBD para las náuseas es limitada. La mayoría de los estudios realizados sobre este tema implican a personas con cáncer. Un estudio de 2016 descubrió que los pacientes que sufrían náuseas debido a la quimioterapia encontraron alivio tras tomar Sativex, un medicamento que contiene CBD y THC.
Un estudio de investigación con animales de 2011 sugiere que el CBD puede ayudar con las náuseas. Esto puede deberse a su interacción con el receptor de serotonina. La serotonina es una hormona que regula el comportamiento, el estado de ánimo y el bienestar general.
¿Cuánto CBD tomar para la ansiedad?
Aunque no existe una dosis estándar de CBD para la ansiedad, las investigaciones sugieren que el CBD puede ayudar a aliviar los síntomas asociados con el trastorno de ansiedad social, el trastorno obsesivo-compulsivo y el trastorno de ansiedad generalizada.
Una revisión de estudios previos realizada en 2020 descubrió que los participantes mostraban una marcada mejoría en los niveles de ansiedad cuando se les administraban dosis únicas de CBD que oscilaban entre 300 y 600 mg. Estos resultados prometen que el CBD puede aliviar eficazmente los síntomas de la ansiedad aguda.
Lea nuestro blog relacionado sobre: CBD para la ansiedad
¿Cuánto CBD tomar para el cáncer?
Existen pocos estudios sobre el potencial del CBD para ayudar a tratar el cáncer. Por lo tanto, no existe una dosis estándar de CBD para el cáncer.
Algunos de los pocos estudios que examinan la eficacia del CBD en el tratamiento de diferentes tipos de cáncer son:
- Un estudio de 2014 centrado en modelos experimentales in vivo de cáncer de colon indicó que el Cannabidiol puede impedir la propagación de las células de cáncer colorrectal.
- Una investigación de 2010 demostró la eficacia del CBD en modelos preclínicos de cáncer de mama metastásico. El estudio descubrió que el CBD reducía notablemente el crecimiento celular del cáncer de mama.
También se cree que el CBD tiene propiedades ansiolíticas y antiinflamatorias. Algunas investigaciones sugieren que cannabinoides como el CBD pueden ayudar a aliviar el dolor neuropático y las náuseas asociadas a la quimioterapia en pacientes con cáncer.
Sin embargo, es demasiado pronto para decir si el CBD es un tratamiento completamente seguro y eficaz para diferentes tipos de cáncer en humanos. Por lo tanto, el CBD no debe considerarse un sustituto de otros tratamientos médicos contra el cáncer.
Conclusión
La cantidad de CBD que se debe tomar depende generalmente de diversos factores. No existe una dosis universal de cannabidiol que se adapte a todas las personas y a todas las dolencias. Varía de una persona a otra.
Si es la primera vez que pruebas el Cannabidiol, siempre es recomendable consultar a tu médico sobre la dosis adecuada. El CBD puede interactuar potencialmente con otros medicamentos y es bueno evitar cualquier riesgo no deseado discutiendo el uso del CBD con tu médico de antemano.
Si te ha gustado leer esto, no dejes de visitar nuestro otro blog: La Guía Definitiva del CBD
