ElCBD, abreviatura de cannabidiol, se utiliza cada vez más como suplemento para la salud y el bienestar. La evidencia anecdótica de los usuarios de CBD a menudo lo promociona como una alternativa a la medicina tradicional para el alivio de dolencias como la inflamación, la ansiedad, el dolor e incluso la presión arterial alta.
Sin embargo, todavía hay mucha confusión y dudas sobre la eficacia del CBD para tratar algunas de estas dolencias, en particular la hipertensión. Puede que te preguntes, ¿puede el CBD reducir la tensión arterial? ¿O se trata de otra afirmación infundada? Este post responderá a estas preguntas y a otras más en detalle.
Antes de profundizar en este tema y en las investigaciones que se han realizado al respecto, es importante definir primero qué es la hipertensión arterial.
¿Qué es la tensión arterial alta?
La tensión arterial alta, o hipertensión como se conoce en términos médicos, es una enfermedad grave. En el Reino Unido, uno de cada tres adultos padece hipertensión. Además, es el tercer factor de riesgo de todas las enfermedades, después de la mala alimentación y el tabaquismo. Según Blood Pressure UK, la hipertensión es responsable de más de la mitad de los infartos de miocardio y accidentes cerebrovasculares. Es un factor de riesgo de cardiopatías, demencia vascular y enfermedades renales.
La presión arterial es un signo vital medible que se observa en todos los seres humanos. Cambia a lo largo del día, en función de los distintos estímulos físicos, emocionales y ambientales que le rodean. La presión arterial suele describirse en forma de dos números. Estos números indican la cantidad de presión que se aplica cuando la sangre se bombea a través de los vasos sanguíneos.
La primera cifra indica la presión sistólica. Es la presión que se aplica cuando el corazón se contrae y bombea sangre a las arterias. La segunda cifra se refiere a la presión diastólica, que se mide cuando el corazón se relaja entre latido y latido. Según el NHS, se considera tensión arterial alta una lectura de 140/90 mmHg o superior.
Hipertensión arterial y complicaciones para la salud
La hipertensión puede provocar diversas complicaciones cardiovasculares, como
- Cardiopatías
- Accidente cerebrovascular
- Infarto de miocardio
- Aneurisma
- Insuficiencia cardiaca
Además, esta afección se ve agravada por factores como:
- Diabetes de tipo 2
- Ansiedad
- Estrés
- Inflamación
- Insomnio
- Niveles altos de colesterol
- Dieta rica en sal
- Consumo elevado de alcohol y tabaco
La forma tradicional de tratar la hipertensión consiste en tomar medicamentos recetados por el médico. Sin embargo, muchos de estos medicamentos, como los inhibidores de la ECA y los antagonistas del calcio, pueden provocar efectos secundarios. Por ejemplo, mareos, dolores de cabeza, estreñimiento e hinchazón de tobillos. Estos efectos secundarios son una de las razones por las que muchas personas están abandonando los medicamentos recetados en favor de enfoques más naturales, como el CBD.
¿Puede el CBD reducir la presión arterial?
La respuesta corta es que puede reducir la tensión arterial. Algunos estudios sugieren que el CBD podría causar una modesta disminución de la presión arterial. El CBD es uno de los muchos cannabinoides que se encuentran en la planta del cáñamo y que actúa sobre el sistema endocannabinoide del cuerpo. Provoca varias acciones indirectas que conducen a beneficios terapéuticos. Una de estas acciones es la activación del receptor TRPV1 que regula la inflamación, el dolor y la temperatura corporal. Por lo tanto, el CBD tiene propiedades antioxidantes y antiinflamatorias potencialmente potentes.
En un estudio de 2008, los investigadores sometieron a ratas a una situación estresante que provocaba un aumento de su frecuencia cardíaca y su presión arterial. La administración de CBD redujo tanto la frecuencia cardíaca como la presión arterial de las ratas.
Las investigaciones también demuestran que el CBD puede disminuir la presión arterial al reducir los niveles de cortisol del organismo y dilatar los vasos sanguíneos. Esto permite un mayor flujo sanguíneo, lo que conduce a una presión arterial más baja. El cortisol es una hormona que se libera con más frecuencia en momentos de mucho estrés emocional o físico.
El aceite de CBD y la presión arterial
El aceite de CBD parece reducir especialmente los aumentos de la presión arterial causados por la ansiedad y el estrés. Esta es una de las razones por las que el aceite de CBD lleva una advertencia de que puede ser inadecuado para pacientes pre o postoperatorios.
El aceite de CBD tiene una alta concentración de contenido de CBD y puede tomarse por vía sublingual (unas gotas bajo la lengua) a través de un gotero o mezclado en alimentos y bebidas.
Un estudio reciente con 11 participantes indicó que el aceite de CBD puede reducir los niveles de cortisol en el organismo. Se observó que los participantes presentaron reducciones significativas en la producción de cortisol cuando se les administraron 300 mg y 600 mg de CBD en comparación con el control con placebo.
En un famoso estudio de 2017 publicado en el Journal of Clinical Investigation (JCI), se administró una dosis única de 600 mg de aceite de CBD o un placebo a nueve voluntarios sanos. Los resultados fueron que, en comparación con la dosis de placebo, la administración aguda de CBD redujo los niveles de presión arterial en reposo.
En la siguiente fase, se sometió a los voluntarios a una serie de pruebas de esfuerzo para aumentar su ritmo cardíaco. Los que recibieron 600 mg de CBD mostraron menores picos de presión arterial inducidos por el estrés en comparación con el grupo de control.
Estos resultados son realmente notables. Una sola dosis de CBD redujo la presión arterial de los voluntarios, independientemente de si estaban en reposo o bajo estrés.
Aunque los resultados son prometedores, hay que tener en cuenta que la mayoría de estos estudios tienen un tamaño de muestra pequeño y son limitados en número. Por lo tanto, es necesario investigar más a fondo este tema.
El CBD y la hipertensión
Una de las formas en que el CBD reduce la presión arterial alta es dilatando o ensanchando los vasos sanguíneos Esto permite que fluya más sangre, a pesar de cualquier deposición de placa en las paredes arteriales.
En 2017, una revisión en profundidad de 25 estudios realizados anteriormente evaluó el uso de aceite de CBD en la hemodinámica (la dinámica del flujo sanguíneo). Esta revisión concluyó que, aunque los datos de los estudios en humanos eran limitados, el CBD podría utilizarse potencialmente como tratamiento para varios trastornos cardiovasculares, como el ictus, el infarto de miocardio y la hipertensión.
¿Cómo puede ayudar el CBD a la hipertensión?
Son muchos los factores que influyen en la hipertensión. Afortunadamente, los diversos beneficios potenciales del CBD para la salud podrían ayudar indirectamente a reducir la hipertensión. A continuación se enumeran algunos efectos comunes del CBD sobre la presión arterial:
- Reduce la inflamación:
Las articulaciones no son las únicas que sufren inflamación. De hecho, investigaciones recientes indican que el aceite de CBD puede ayudar a reducir la inflamación que se produce en los vasos sanguíneos del cerebro, así como en el corazón. Los investigadores suelen denominar al aceite de CBD "vasorrelajante". Esto se debe a las propiedades antiinflamatorias del aceite de CBD, que pueden ayudar a reducir la presión arterial al permitir que la sangre fluya más libremente por las venas, las arterias y el corazón.
- Propiedades analgésicas (para aliviar el dolor)
El dolor agudo puede provocar hipertensión, según los Institutos Nacionales de la Salud (NIH). Dado que el CBD actúa sobre varios receptores del dolor en el cerebro, estas propiedades analgésicas del CBD podrían ayudar a reducir la presión arterial alta.
- Contra la ansiedad
La ansiedad puede desencadenar un ritmo cardíaco acelerado y palpitaciones, con el consiguiente riesgo de hipertensión y enfermedades cardíacas.
Según un estudio reciente publicado en la Revista Brasileña de Psiquiatría, los investigadores observaron que una dosis de 300 mg de CBD era la más eficaz para tratar la ansiedad desencadenada socialmente. El estudio se diseñó como una prueba para hablar en público, en la que los sujetos recibieron dosis de CBD que oscilaban entre 160 y 600mg. Al grupo de control se le administró un placebo.
Los investigadores controlaron de cerca la frecuencia cardíaca y la presión arterial, así como los estados de ánimo de los sujetos en la Escala Visual Analógica del Estado de Ánimo. El estudio concluyó que 300 mg de CBD era una dosis óptima para reducir la ansiedad relacionada con hablar en público.
Además, diversos estudios con animales también han demostrado que una dosis similar de CBD es eficaz para tratar los síntomas de la ansiedad.
- Ayuda a mejorar el sueño
Como el CBD ayuda directamente a reducir el estrés y la ansiedad, puedes observar un aumento general de la calidad de tu sueño y de tu bienestar general. El CBD podría ayudar a regular tus glándulas suprarrenales, haciéndote sentir menos fatigado como resultado. Además, una vez que tu cuerpo esté más relajado y fuera de un estado de estrés constante, podrías notar que tu necesidad de consumir cafeína podría disminuir. Tu calidad de sueño podría mejorar como resultado, lo que tiene un efecto directo en tu bienestar general.
Dosis de CBD para la hipertensión
Si padeces hipertensión, deberías hablar con tu médico antes de empezar a consumir CBD. El CBD puede causar interacciones no deseadas con tus medicamentos actuales para la presión arterial.
Además, si ya estás tomando medicación para bajar la presión arterial, el CBD podría hacer que tu presión arterial baje demasiado. La presión arterial baja puede tener sus propias complicaciones para la salud, por lo que es mejor consultar a su médico antes de probar cualquier producto de CBD.
Dicho esto, no existe una recomendación oficial sobre la dosis de CBD. Varía de una persona a otra y depende de factores como tu:
- Peso
- Genética
- Sexo
- Historial médico
- Razones para tomar CBD
Siempre es mejor empezar despacio y aumentar la dosis de CBD con el tiempo. Por lo general, una dosis terapéutica eficaz de CBD oscila entre 20-300 mg o 2-30 cuentagotas de aceite de CBD.
La mejor forma de determinar la dosis de CBD para la presión arterial alta es controlar los niveles de presión arterial cuando se toma CBD. Con el tiempo, podrás hacerte una idea más clara de qué dosis te conviene más y te ayuda a conseguir una presión arterial baja.
Conclusión
En conclusión, la respuesta a la pregunta, ¿puede el CBD reducir la presión arterial? es sí, lo más probable es que sí. Como se ha comentado anteriormente, muchos estudios demuestran cómo los posibles beneficios terapéuticos del CBD para la salud pueden conseguirlo. Sin embargo, es necesario llevar a cabo más investigaciones para demostrarlo definitivamente.
Para terminar, es importante que consultes a tu médico antes de empezar a tomar aceite de CBD o cualquier otro producto con CBD.
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